人之所以痛苦，並不是因為掌控力的缺失。喪失自我價值感才是根源。因為不知道自己的價值所在，所以不知道自己要堅持什麼，為什麼而活，也不知道應該為什麼而努力，只好按照別人的要求而活，根據自身最本能的願望而活。
當你逃不出這些思維的束縛，便會認為自己必須向當下的環境妥協。比如家庭，無論和睦不和睦；比如工作，無論喜歡不喜歡；比如維持一段社會關係，無論自己需要不需要。
於是，為了讓父母高興，你忍受著看不順眼的妻子，儘管心裡恨不得她快點從面前消失，但你不得不與她生活，忍受著她無盡的嘮叨與抱怨。為了讓孩子有一個健全的家，你忍受著貧困和一個不求上進的丈夫，雖然你痛恨自己當初有眼無珠，遇人不淑，無數次想就此一拍兩散，卻依然忍受著痛苦，忍受著那個不良人。
為了保住眼前穩定的生活，你忍受著艱辛的工作和一些難纏的同事，雖然你萬般厭惡這份工作，從早上一睜眼開始就抗拒它，可是你還是拖著疲憊不堪的身子，苦哈哈地擠地鐵，唯一的祈求是不遲到，雖然拿不到什麼績效獎金，但還能拿個全勤獎。
為了家中某一個人的期望，你放棄了自己喜歡的職業，投身於一成不變、無比枯燥的工作。無論你有多不願意接受被安排，但是你想，那是家人為了你好，他們不想你受苦，所以你也就放棄掙扎了。
我一直用「為了」來解釋你的安於現狀，你是不是覺得自己很無用、很委曲？你這麼不誠實地活著的原因，僅僅是你不接受自己正是那個自我價值感缺失的普通人啊！你無力反抗潛意識對你的自我追問，又需要一套說辭來說服自己心安理得繼續痛苦下去。
於是，你一直不去尋求生活的另一種可能。
不要害怕改變，不要害怕嘗試，人生並不是只有一種活法。正如世界上最偉大的銷售員喬•吉拉德（Joe Girard），他一生換了四十多種工作，在三十五歲走投無路之時，才終於找到了能充分發揮個人才能的職業，登上了人生巔峰。
你所需要的，只不過是邁出一步，真正認知自我，重建自我的價值感。
要知道，你目前的人生不過是活在計較當中抉擇利害而已。兩權相害取其輕，你之所以願意擔負那麼多的委曲，是因為它能給你帶來眼前的利，無論是身體的，還是心靈的，唯獨沒有幫你構建真正的自我價值感。
比如，你為了父母而忍受妻子，可能的原因是：一是你無能為力，找不到更好的方法，又必須給兩老交代，所以你忍受一個你不喜歡的妻子，只不過是不想被別人說不孝；二是你必須依賴父母，也許他們能給你更多的物質保障，所以你不得不委曲自己，選擇犧牲個人的愉悅來成為父母眼中的好孩子。但終極的真相是，這一切和你父母無關，和世俗評價無關，也和你不得不忍受的妻子無關，只與你做出選擇的自我利益判斷有關。
比如，你為了讓孩子有一個完整的家，在貧窮中忍受著丈夫的傷害。看起來，你是善良的妻子、偉大的母親，其實你只是軟弱。你害怕你一個人無法給孩子幸福，你害怕你一個人忍受不了世間的冷眼，你害怕你一個人將來無法給孩子交代。雖然你擁有的很少，少得讓你極度痛苦，但你害怕一旦離開，連僅有的保障都會失去。所以你雖萬般不滿，卻拒絕改變。種種對不確定性的擔憂，讓你成了自己固有觀念的奴隸。
比如，你為了保住一份表面上還算湊合的工作，忍受著不好不壞的待遇，忍受著前程不明的惶恐，也忍受著工作過程的痛苦，和與同事相處的不融洽。這一切的一切，都只因為，你認為自己沒有能力找到一份更好的工作，你不得不忍受下去。你想著這份工作至少可以維持日常開支。所以，你無法享受工作過程的樂趣，反成了時間和金錢的雙重奴隸。
