【性福講座】小弟弟也要保養?8個「老二保養術」你做到哪幾樣?

你知道為了維持身體健康,你要多做運動然後吃好睡好把才擁有好的體態及機能,那針對男人的重要部位的「保養」之道,你也知道該注意什麼嗎?

#保養1. 包皮清潔一定要做好

男性包皮因其皺摺及包覆型態,裡頭非常容易藏匿細菌,如你是包皮過長者,如每天無妥善清潔包皮垢可能會引發陰莖癌,或是增加另一半罹患子宮頸癌的可能。根據美國基因組學研究發現,有包皮的男性,陰莖包皮中含有42種獨特菌種;割包皮後的男性,陰莖含有的菌種則明顯降低,而另一項在烏干達的研究發現,割包皮可使HIV愛滋病毒感染率降低百分之六十,所以為了自身與另一半的健康著想,你都應該每日好好清潔你的私密處。

 

#保養2. 時常勃起

根據美國南伊利諾伊大學醫學院泌尿學教授表示,男性的陰莖也如同身體其他部位一樣,需要經常鍛鍊才能常保其功能完備不退化,男性陰莖平滑肌需要定期經過勃起時充血獲得供氧維護;一般健康的男性,在夜間睡眠狀態過程中,會由大腦刺激引發勃起反應,而隨著年紀增長及疾病影響,可能會讓次數逐漸下降。而據研究指出如不經常勃起會導致陰莖組織彈性減少,甚至讓陰莖縮短1-2公分,身為男性還是要有經常自我保養的意識,才不會自己弟弟越來越短小,不可不慎。

 

#保養3.經常打哈欠

身體反應是連動的,如打哈欠與陰莖勃起就是受到「一氧化氮」影響所致。男性打哈欠時,該種物質就會從大腦傳導給控制呼吸的神經元,沿著脊椎下走到陰莖供血的血管,也就是說男性有意識地打哈欠,能有助於改善勃起功能,所以是男人就該多多打哈欠。

 

 

#保養4.不要抽菸

已經有許多研究指出,抽煙會對男性性功能有不良的影響。長期吸煙會影響勃起時的硬度,並有損傷陰莖組織功能導致陰莖彈性降低進而影響勃起功能問題;而另ㄧ報告指出,吸菸者的陰莖勃起時有小於不吸菸者的現象,故想要常保老二健康,你應該開始逐漸遠離菸害。

 

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