看著逐漸高聳的髮線，大概是許多男人說不出的痛，身為全身第二薄的皮膚，頭皮敏感異常，若不好好善待它，紅、腫、痛、癢事小，禿頭才是地獄的開始！正所謂「少年不護髮，老大禿傷悲」，平時洗頭就要注意，才能避免掉髮危機。
知己知彼，百戰百勝！
頭油是很多男性的共同問題，清潔不當、悶熱、內分泌失調、嗜辣等因素使皮膚代謝不正常，皮脂分泌大增，滲入毛囊後引起發炎，讓你的頭髮直直落。沒有頭油問題也不要高興太早，乾性或中性頭皮的人只要對待頭皮方法錯了，也會有掉髮危機，因此認識自己的頭皮類型是抗禿第一步。
正常掉髮不用緊張
頭皮像其他皮膚一樣行新陳代謝，停止生長的頭髮會自動脫落，再慢慢長回來，正常成人每天掉髮量約50至100根左右，若超量就要注意自己的髮線是否緩緩上移。
自我檢驗禿頭危機3招
▲梳頭時最好選用圓齒梳，避免刺激頭皮。
這樣檢查自己的頭皮類型
市面上洗髮產品百百種，要選出適合的洗髮精，就必須了解自己頭皮類型。乾性頭皮缺少水分，容易產生斷髮、髮尾分岔和乾性頭皮屑等等問題；中性頭皮問題不大，但應避免過度清潔或滋潤；油性頭皮則因為皮脂分泌多，容易誘發脂漏性皮膚炎，清潔工作特別重要。
乾性頭皮
頭皮（髮）特性：2天不洗頭，頭皮依舊乾燥
臉部肌膚特性：中／乾性肌膚、過乾時容易發癢
常見問題：斷髮、髮尾分岔、頭皮屑
適用洗髮精類型：滋潤型
▲添加山茶花、尤佳利、葡萄萃取精華，能修護受損及乾燥的髮絲。頭皮保養無矽靈洗髮精300ml
中性頭皮
頭皮（髮）特性：2天不洗頭，頭皮有些油膩
臉部肌膚特性：中性肌膚、皮膚滑嫩、充滿光澤
常見問題：頭皮屑
適用洗髮精類型：溫和型、保濕型
▲含溫和去屑配方，可以改善頭皮屑和頭垢味的問題，適合中性或油性頭皮的人使用。Men's Biore男性專用抗屑潔味洗髮精750ml 230元
油性頭皮
頭皮（髮）特性：1天不洗頭，頭皮就很油膩
臉部肌膚特性：油性肌膚、T字部位易出油
常見問題：掉髮、頭髮易塌、頭皮屑(黃色片狀)
適用洗髮精類型：清爽型
▲洗淨力強，能去除頭皮多餘油脂，且含薄荷精華能讓頭皮感到清涼。花王洗髮精輕新柔涼型750ml
正確洗頭6大撇步
正確的洗頭方式，是確保頭皮健康的基礎，連基本清潔都做不好的話，即使做再多保養、吃再多藥都無法改善掉髮和頭皮屑問題，只要照著以下步驟走，誰都可以告別惱人的油頭。
1.弄濕頭髮學問大
「弄濕頭髮」是很重要的步驟，可以除去頭髮上大部分的髒污，水溫應控制在38度，接近體溫，對頭皮最溫和，沖水同時可以用手輕撥頭髮，讓頭髮濕得較徹底。若有擦造型品擔心難以去除，可在洗頭前先用梳子將頭髮梳開，但記得動作輕柔，免得扯掉頭髮。
▲主打「即使塗滿髮蠟也能確實起泡」的洗髮精，如果常用造型品的人可以考慮購入。GATSBY髮蠟專用酷涼洗髮精400ml 290元
2.使用洗髮精「眉角」多
一般男性洗髮精約用10元硬幣大小的量就好（按壓式瓶罐約按一次），即使長髮也不要超過50元硬幣大小，此外，不可以直接將洗髮精倒在頭上，濃度過高的清潔用品會刺激頭皮，應以雙手搓揉至洗髮用品完全起泡（沒有液狀殘留）後，再開始洗頭。
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