#1. 確認目前的工作是「不適合」還是「只是累了」
好的人才需要擺在對的位置，才能彰顯其價值。就如善於與人溝通且個性不拘小節的工作者，卻被安排從事需具備耐心及細心特質的獨立作業工作，他勢必不會快樂；相反的，一個內向害羞的人，卻被指派給需要進行交際應酬的業務性質工作，想必他也一定做得很痛苦。
如你發現每天起床工作都感到疲倦異常、痛苦萬分，首先得先確認這份工作究竟是否「適合你」？
目前工作一切都很上手，只是近期遭遇瓶頸且越做越提不起勁，但大抵來說，你在這份工作中仍找得到成就感，而且它也對你長期職涯發展有所幫助。那建議你可先為自己安排一個假期，藉由外出散心轉換一下目前憂鬱無力的心情；等充電休息後，再仔細審視一次，此份工作對你來說是否真的如此難耐，還是只是遭遇工作低潮、心情倦了休息後便能恢復元氣。
而經過你的評估後，發現你天性就不適合做這行，不論是專長或本身個性都出現極大不適應感，這時候就可考慮打開人力銀行另尋出路，與其你與工作互相折磨，不如趁早轉行也未嘗不是件好事。
#2. 工作內容沒問題，但職場人際關係讓你「心很累」
許多工作者對於自身的工作內容非常適任且毫無問題，但面對「人際關係」的處理上，就成為你職涯最大的惡夢。
有時即便你能力再好，如工作環境同事相處不友善，職場時不時遭受排擠、霸凌，甚至牽扯權勢鬥爭，也是讓人產生職業倦怠的主因之一。
這時，你就得思考你的工作內容是否可完全獨立於群體外，即便職場環境不友好，但你依舊能完美地執行每項任務而不會受限於他人，則可考慮再給些時間嘗試融入同事，或是撐下去跟同事「比氣長」，說不定同事會先跳槽，畢竟撐到最後才是贏家；但如果因科層制度或職場內容緣故，無法讓輕易做到這般「獨善其身」，久之，如果環境不僅影響你工作效率問題，甚至影響你身心靈，讓你夜不成寐，則就不妨考慮可以求去了！畢竟留得青山在不怕沒材燒，健康還是第一。
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