胖宅男變身6塊肌型男暖爸!李威弟超勵志瘦身故事

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其實在我胖後,我也用過無數個方法減肥

舉凡大家想的到的「不吃」、「少吃多運動」、「吃藥」、「針灸」、「每天三餐吃蘋果、芭樂過日子」。

自以為熱量低又有營養,把超商有賣的能量涷飲當成正餐在吃。激烈的斷食,1~2個禮拜每天都只吃一餐減肥,還去自費看了減肥診所一次花好幾千拿了一堆莫名其妙的減肥藥在吃。

「不吃澱粉、油炸物」、「吃東西要過油」等等那些基礎的招式當然更不用說了,但這種方式一來很難執行,二來根本也不是正確的減重方式,只會讓你越減越肥。反覆的錯誤減肥,最後會到一種大家說的連喝水吃空氣都會肥的境界…

雖然上述那些方式看起來好像可以在短時間獲得一些成效,也都確實在當下有瘦幾公斤下來。但用錯誤減肥方式的結果就是當你發現你努力了1~2個禮拜,好不容易瘦了幾公斤後,你想放鬆一下自己,不小心吃一頓大餐後你的體重就回來了,然後接著你就會非常不爽,為什麼我那麼努力減肥一下就胖回來,根本也沒有用,所以開始自暴自棄,暴飲暴食。

當時我常常白天嚷嚷著我在減肥中,不要找我聚餐,不可以吃東西,但卻在夜深人靜後,深夜12點時,趁著大家都睡了偷偷跑去市場吃控肉飯,還要加點一份鹹酥雞跟珍奶當配菜吃,彷佛為了回饋白天的挨餓,非得吃到要吐了才會心甘情願。

在大吃大喝,酒足飯飽後又非常後悔乾嘛要吃那麼多,很想把剛才吃的全部吐出來,就這樣這的日子跟發下豪語告訴別人我要減肥,然後又失敗,這樣子循環一直不斷重覆著,現在回想起來那段時間生理跟心裡上都承受著巨大的折磨跟痛苦。

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▲不騙你們,我當時真是神豬一隻無誤,為了幫自己的減重做紀錄,我當時拍了很多減重前的照片,現在真的很慶幸當時有拍這些照片,要減重的朋友們,鼓勵你們一定要拍照告訴自己不會再胖回去了。

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▲當時就是在家裡狂做運動,留的全身汗後自以為說應該有瘦一點了,就趕快拍個照片做個紀錄,可以看到左邊的日曆是2004年。

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▲就這樣想當然爾我從來沒有一次是真的減肥成功過,好不容易瘦下來的一點體重總是會在短時間又還回去,而不當的減肥方式也總是讓我在每一次的復胖時變的比上次更胖。

越吃越胖,越減越肥這句話完全就是印證在當時的我身上。

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▲胖的連動物都不願意跟我拍照,硬要把頭轉一邊

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▲也讓才20幾歲的我變的像個大叔一樣…

而後來的自己也似乎習慣自己是個胖子了,因為反覆的失敗,徒勞無功的減肥太多次到後來也不想減肥了,反正我就是個胖子了,每天的大吃大喝就是我宣洩壓力的方式,那時自己一個人的餐費一個月都要吃掉上萬元。而像我一開始講的,我也就這麼慢慢覺得自己應該一輩子就是這個樣子了,就是個胖子了…

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