Mf r18

本網頁中的內容依照法律規定,需年滿18歲才可瀏覽,如果您尚未年滿18歲,請點選離開。

我已年滿18歲!進入

我未滿18歲!離開

誰說泡澡是女生專享?5個男人泡澡好處大揭密

男生嘛,都是不拘小節,做事都乾脆利落,特別是洗澡吧,沖一沖,洗一洗就好了,哪來那麼麻煩,還要泡澡?但原來認真泡澡也是一門學問,而且也有很多好處!特別是對於胖胖的男生來說,泡30分鐘消耗的卡路里跟步行30分鐘所消耗的是一模一樣!你還會看小泡澡的厲害嗎?

 

30分鐘40度就好了

英國的Loughborough​ ​University找來14個男生來實驗,只要泡在攝氏40度的熱水中,發現泡30分鐘竟燃燒了130卡路里,效果與步行半小時一樣! 當泡澡時,體溫上升代謝率會增加12%,有助燃燒體內脂肪。你準備好浴缸了沒?

 

預防心血疾病

經常泡澡的人有助降低患上心血疾病的可能性,因為在泡澡時體內會產生一種名為passive​ ​heating的反應,令人體放鬆,減少體內發生炎症的機會。

 

排毒的功效 

當我們泡在熱水之中,自然會增加血液循環,將身體內的廢物如:如尿素、乳酸可以從汗水中排出來,喚醒身體細胞開始活動。

 

下一頁,更多泡澡好處

你可能也喜歡這些文章

使用 Facebook 留言