#時間點C：1:00-3:00醒來
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根據報導，1:00-3:00正是養肝的時間，而肝臟則和情緒管理有關係，所以這時間點驚醒可能意味著你最近情緒十分浮動並容易感到憤怒，對很多事情都不滿意；此時，放鬆對你來說正是當務之急，可以試著在睡前喝一杯牛奶或是熱飲，讓情緒緩和下來，釋放情緒。
#時間點D：3:00-5:00醒來
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在這個時間點容易驚醒的人，可能表示你最近太過積極想要達成某個目標或是期許，而這樣的壓力不斷驅使著你；根據中醫的論點來說，這段時間是肺臟的休息時間，而肺部則與「悲傷」有關係，因此，最近你可能常感到絕望甚至悲觀，滴落情緒籠罩著現在的你，導致你睡不好。
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擁有這樣困擾的你，或許可以梳理一下自己的不快樂，和朋友聊聊或是尋求紓壓的管道、方式，在睡前也可以進行瑜伽舒壓或是冥想等等，讓自己的身心靈與睡眠調回健康的狀態。
#時間點E：5:00-7:00醒來
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根據中醫指出，這段時間和腸胃機能有關係，所以這段時間清醒可能代表你腸胃出了問題，可能是你腸胃出現問題，像是便秘、消化不良等等困擾；而腸胃也負責「表達情緒」的功能，健康的腸胃機能能夠幫助我們克服負面的心情，假如你習慣壓抑情緒或是不適當的消化負面能量，也可能讓你的腸胃出問題而影響睡眠。
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