這些地雷別亂踩!健身房的5條「淺規則」你不能不知道!

近幾年,大家上健身房運動的風氣越來越盛行。當人變多,摩擦自然也會開始變多。因此,除了要遵守明文的規定外,其實還有一些大家不會說,但彼此應該懂的基本禮貌。到底去健身房的時候,該避免做什麼才不會惹人怨呢?一起來看看吧!

潛規則1:不懂就不要亂給建議 

 /圖片來源

其實健身有很多不同的理論,所以就算你自認有經驗,也不該擅自給建議。因為別人可能跟你的體質和「派別」都不同,各自會有適合自己的練習方法。隨便在一旁給人建議,不只會讓其他人反感; 如果對方真的相信、卻因此受了傷,那你就麻煩了!

潛規則2:別人在專注用力時,別在一旁晃來晃去 

 /圖片來源

健身的時候,需要保持高度的專注,否則有時候會帶來危險。因此,就算是認識的,當朋友在用力時,也不該跟對方講話、打斷他們。一來很不禮貌、二來也可能帶來危險和傷害。除此之外,最好也別在別人旁邊走來走去、或盯著別人看,因為這對高度專注的他們來說,會覺得很沒安全感,而且會因此而分心!

潛規則3:使用完器材不能拍拍屁股就走 

  /圖片來源

因為健身房的器材都是共用的,所以使用完,記得要將它們歸位、保持乾淨。如果上面留有你的汗,記得一定要拿毛巾把器材擦過才禮貌。別帶著「反正有繳錢」的心態、把器材放著就走。畢竟沒有人想要拿到一個濕搭搭、上面還留有上一個人汗臭的器材吧!?

下一頁:最後一點超顧人怨! 

你可能也喜歡這些文章

使用 Facebook 留言