顏值逆天的飲食秘密!8大食物讓你吃出男神般的膚質

#7.豌豆

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你有斑點的困擾嗎?經常食用豌豆的話,就可以淡化面部黑斑,使臉部皮膚變得更有光澤。研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用,並且還有消腫、舒展皮膚的功能,使你的皮膚變得緊緻。

#8.山芋

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山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。

 

 

 

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