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【型男Care】小弟弟也是要保養的!6類食物讓它變身大哥哥

大家從小應該就常聽說,壯陽不一定要服用西藥,「食物」也可以帶來很大的幫助。現在許多研究人員完全贊成這樣的說法!他們認為,因為小弟弟裡面有許多細微的神經和血管,所以如果吃下去的食物容易讓血管堵塞,那小弟弟就會硬不起來。相反的,如果平常多吃對血管有益的食物,自然能讓弟弟轉大人、讓它「軟硬自如」! (吃惡魔果實會不會比較快~~)

小弟弟保養食物1:咖啡 

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根據研究,一天喝下2至3杯咖啡(大約170至375毫克的咖啡因),患有勃起障礙的可能性較低。所以養成喝咖啡的習慣其實能幫助你的小弟弟硬起來。因為咖啡因會造成身體一連串作用,讓陰莖動脈放鬆、並增加血液流通,造成的效果和服用治療勃起障礙的藥物相似。(小編表示明天起狂喝咖啡)

 

小弟弟保養食物2:鮭魚、蛋黃、強化牛奶 

你的小弟弟不只對女生的D有反應,對維生素D也會。(喂~不好笑~)所以多攝取含維生素D的食物,可以讓你的小弟弟在快樂的環境下長大!研究發現,將受試的男性分為兩群,一群每天攝取3,332國際單位的維生素D,另一群則是服用安慰劑,並維持一年。他們發現,服用維生素D的那群受試者,「遊離睪固酮」(能驅動性慾)的量有明顯增加。

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此外,研究也發現,缺乏維生素D,也會製造出自由基、讓身體裡的一氧化氮量降低。而一氧化氮可以幫助你的血管運作,所以一旦缺乏,就會讓血管無法放鬆,因而影響小弟弟的血流順暢,造成勃起障礙。(小編表示明天起狂吞蛋黃)    

 

小弟弟保養食物3:藍莓、柳橙 

哈佛大學做過為期10年、針對超過2萬5千名男性的研究,發現多吃富含特定類黃酮(花青素、黃烷酮、黃酮)食物的男性,患有勃起障礙的風險較不吃的男人低。事實上,一個禮拜吃個幾次含類黃酮的食物,例如藍莓、草莓、蘋果、和柑橘類水果,得到勃起障礙的可能性比不吃的人低了9~11%。研究人員認為,那是因為食物中的類黃酮能幫助放鬆動脈、促進血管健康。

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小弟弟轉大人小撇步:有在運動的男生(每個禮拜快走2~5個小時),如果同時多吃富含類黃酮的水果,他們得到勃起障礙的風險會降低21%。(小編表示明天起狂喝柳橙汁) 

更多邁向大哥哥的食物在下頁!  

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