＃４：鐵質或鈣質補給品
鐵和鈣的補給品會造成便祕，因為它們會讓腸胃收縮變慢。不過，如果你是因為某些疾病，而遵照醫生處方簽、服用這類補給品，那你就可以詢問醫生看看有沒有其他選項可以替代。例如：改成食用含鐵量豐富的食物......等。如果真的太嚴重，則可以請醫生調整劑量或配方。
＃５：止痛藥
不管是不是處方藥物，其實許多藥都會造成便祕問題，例如止痛藥就是其中之一。所以下次頭痛吞藥前，記得先考量一下自己的身體狀況！
【型男Care】排便不順時，你絕對不能吃的這５樣東西！
2017年5月13日 09:00
