近來天氣漸有涼意，慢慢可以感覺到冬天的腳步真的近了，每到這個時候，早上總會忍不住想在床上多纏綿一番。一想到等等還要通勤上班、上課，心中的魔鬼就會跑出來慫恿你：「再多睡個十分鐘就好」，但當你再次醒過來時，卻往往已經多睡了一個小時了！早上起床很痛苦嗎？以下這5個Tips或許對你有幫助！
#1.睡前喝點水
睡前喝點水的話，早上會因為有尿意而甘願起床如廁，這叫尿鐘法，比設５個鬧鐘還管用，但具有不確定性，會因個人的忍耐力和身體狀況而有所差異。一般來說，喝半杯水就夠了，喝過多水容易有水腫問題。
#2.鬧鐘放遠一點
很多人習慣將鬧鐘放在隨手可及的地方，這樣子看時間或開關鬧鐘都非常方便，但大家往往在關掉鬧鐘後，直接順勢繼續接著睡，因此還是建議將鬧鐘放置遠一點的地方。當你被鬧鐘吵到受不了時，就會忍不住走下床關掉它，這時你大概也不得不清醒了。
