男人的性生活質量是非常重要的事，想保持性功能的常盛不衰，就必須先補充足夠的營養。在平日裡，我們可以從特定的食物中獲取營養物質來增強性能力。那麼，什麼樣的食物才是對提升性能力有幫助的呢?在這裡推薦給大家幾種食物，希望各位吃了以後都能「性」福洋溢！
1.酪梨
酪梨是一種可以引發性慾、提供精力與性能力的食材，亦富含有助於男性荷爾蒙生長的維他命B6，其有助於提高睾丸激素和鉀和調節甲狀腺，而這些元素都能增強性慾。平常沒事可以多喝酪梨牛奶，絕對能讓你「解渴」又滿足！
2.大蒜
你知道大蒜被喻為「食物的威而鋼」嗎？男性如果常吃大蒜，其實效果跟威而剛一樣，具有壯陽的功用！根據研究顯示，大蒜對於促進血液流動很有助益，而男人的雄風就需要良好的充血功能輔助，所以多吃大蒜不但能讓你「性」致勃勃，而且還可以更持久！不過在約會前還是盡量不要吃，否則「口氣」真的會讓人避之唯恐不及！（汗）
