遠離危「肌」!就是這6個壞習慣在摧毀你的皮膚

不想再被誤認成「大叔」或「阿伯」,第一步一定要先把皮膚顧好來!只要擁有好膚質,人看起來自然年輕,但這一切並無法一蹴可幾,需靠著持之以恆的保養和良好的生活習慣所累積下來的。如果發現自己的膚況越來越差,老態越來越明顯,那就表示你的生活習慣出了很、大、的、問、題、了!!

壞習慣#1.愛吃甜食

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吃甜食除了會讓身材走山外,還會讓皮膚變糟、老化更快。當你開心吃下一口口甜食後,這些甜食就會在體內累積過多的糖分,使肌膚開始失去光澤彈性,甚至造成鬆弛、產生皺紋,讓你看起來更老!

 

壞習慣#2.常曬太陽不防曬

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一般人可能比較了解紫外線的傷害,卻不知道陽光中有 50 %的紅外線,比紫外線來得更毒,也是造成皮膚老化的主因。而大多數的男生不但不注重防曬,還經常性的參加戶外活動,如:路跑、騎單車、海邊戲水等,這些看似陽光行為的活動,可是會讓你的膚齡瞬間成長好幾歲呢!

 

壞習慣#3.枕頭套不常換

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當我們在睡覺的時候,臉部和頭皮都會分泌油脂在枕頭上,而習慣側睡的人,臉部肌膚一定會無法避免地長時間接觸到枕頭套,這會使臉上膠原蛋白流失、皺紋變多。所以請記得需常更換枕頭套,或是鋪條毛巾在枕頭上,洗毛巾應該比洗枕頭套來得更方便許多吧!

 

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