不想再被誤認成「大叔」或「阿伯」，第一步一定要先把皮膚顧好來!只要擁有好膚質，人看起來自然年輕，但這一切並無法一蹴可幾，需靠著持之以恆的保養和良好的生活習慣所累積下來的。如果發現自己的膚況越來越差，老態越來越明顯，那就表示你的生活習慣出了很、大、的、問、題、了!!
壞習慣#1.愛吃甜食
吃甜食除了會讓身材走山外，還會讓皮膚變糟、老化更快。當你開心吃下一口口甜食後，這些甜食就會在體內累積過多的糖分，使肌膚開始失去光澤彈性，甚至造成鬆弛、產生皺紋，讓你看起來更老！
壞習慣#2.常曬太陽不防曬
一般人可能比較了解紫外線的傷害，卻不知道陽光中有 50 %的紅外線，比紫外線來得更毒，也是造成皮膚老化的主因。而大多數的男生不但不注重防曬，還經常性的參加戶外活動，如:路跑、騎單車、海邊戲水等，這些看似陽光行為的活動，可是會讓你的膚齡瞬間成長好幾歲呢！
壞習慣#3.枕頭套不常換
當我們在睡覺的時候，臉部和頭皮都會分泌油脂在枕頭上，而習慣側睡的人，臉部肌膚一定會無法避免地長時間接觸到枕頭套，這會使臉上膠原蛋白流失、皺紋變多。所以請記得需常更換枕頭套，或是鋪條毛巾在枕頭上，洗毛巾應該比洗枕頭套來得更方便許多吧！
