4.藥物影響
許多藥物如止痛藥，抗憂鬱藥物，鎮痛劑及其他精神科藥物，降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片，皆容易產生便秘的副作用。所以型男們在服用這類藥品時，就得比平常多做些運動，或在飲食方面更加注意，才不會讓便秘困擾找上門來。
5.運動量減少
準備大考的的學生族群、成天坐辦公室的上班男，天氣這麼熱，每天都躲在冷氣房裡苦讀、辦公，沒有多餘心力及健身運動，久而久之，這樣生活型態容易造成腸胃蠕動緩慢，進而產生便秘問題！
你也是這樣的「久坐一族」嗎？不妨在通勤時，在時間允許的情況下，多加選擇能增加個人運動量的步行、腳踏車、搭乘大眾交通工具（轉車換線步行也能運動到！），而取代機車這類「點對點」的交通方式，不僅能逼自己在無形中增加每日運動量進而刺激消化，還做到節能省炭保護地球，何樂而不為呢？
或是在大樓裡如果樓層不高，不妨改以「走樓梯不搭電梯」的方式上下樓，不僅能在繁忙生活中找到空檔健身，還能刺激消化，懂得「偷時間」運動絕對有益無害，讓你的身體更加健康！
一日不見黃金先生，健康亮紅燈！
型男們還是要天天跟黃金先生SAY HELLO唷！
【延伸閱讀】
【型男Care】男性必吃9大黃金食物，幫你打造不喝蠻牛也精神百倍的猛男體質！
最實用的穿搭、健身、髮型教學，看《MF變型男》LINE@ 就對了！
