幾乎大部分的男性都沒有防曬的概念，總覺得男人就是要黑才夠man!但你知道嗎?其實眾多研究顯示男性比女性更容易遭受到紫外線的傷害，而罹患皮膚癌的機率也會隨之提高。男人曬黑不但危及健康，皮膚老化的速度也會很快，這樣你還會嫌防曬很麻煩嗎?如果你還重視自己外表的話，那麼防曬就是你的首要工作!
1.定時補擦防曬
擦防曬可不是只有女人的專利，其實男人同樣也需要!不同的是，女人防曬是為了美白，男人防曬不僅是為了防止曬黑，更是為了保護皮膚不被曬傷。最好在出門前20~30分鐘擦上防曬乳，讓防曬乳充分被皮膚吸收，並且每兩到三小時補擦一次，才能發揮充足的防曬效果!型男們，不要覺得擦防曬乳很娘，只要你是人類都需要阻擋紫外線的傷害。如果你對防曬乳的挑選沒什麼概念，可以參考以下專為男性設計的防曬產品:
▲DHC男性清爽防曬乳SPF35，不油膩不泛白，質地清爽，較為男性所接受。
▲露得清運動型沁涼防曬噴霧SPF30。對於男性而言，這瓶噴霧式的防曬乳液比塗抹式的方便許多，其中還有薄荷成分，對曬傷的皮膚有舒緩鎮定的效果。
2.減少食用感光性食物
有些食物具有感光因子，人食用後再照射到陽光或其他強烈光線，會使黑色素細胞的活力增加，加速皮膚變黑或產生斑點。感光性食物如:芹菜、香菜、九層塔、胡蘿蔔、紫菜、韭菜等，當然這些食物都有其營養成分，並不是叫你們完全不要食用它們，只是不要過度食用或是避免出門前吃就行了!
