【雅痞型男來野餐】Hero祖雄化身性感「超肌英雄」,親自示範一套西裝穿出3種運動雅痞風!

又到了我們MF雅痞型男來野餐的時間啦!這次小編就是聽到各位型男們內心的聲音,大家全部都在問:「要練好哪邊的線條才能讓西裝穿起來更好看?」所以這一次就找了身材超好、顏值又加分的「超肌英雄」Hero祖雄來參加我們的人物專訪,來自馬來西亞,身兼演員、主持人以及運動營養師的他,除了教會大家基本的雅痞穿搭、如何用一套西裝穿成3種最夯的「運動雅痞風格」以外,還會告訴大家如何正確的健身、飲食,以及要練哪些部位讓你穿西裝更好看唷!還不快繼續看下去~

執行:史達、諭諭踢/編輯:諭諭踢/攝影:詹紅紅/西裝提供:東潮時裝西服/場地提供:BLUE VILLA藍舍/特別感謝:HERO 祖雄

雅痞型男編號003:「超肌英雄」HERO祖雄


▲成套直紋西裝、直紋西裝背心、襯衫、針織領帶、口袋巾、皮革手拿包-東潮時裝西服提供 /鞋子-adidas oringinal提供

#1:先來個簡單的自我介紹吧!

我是Hero祖雄,今年二十幾歲(笑),我是處女座的。

#2:最近會有什麼樣的作品跟大家見面?

最主要就是我的第二本書《超肌英雄》已經發行囉!跟第一本書比較起來,有一半的成分也是在講健身,但是另外一半新增加了飲食的部分,就是很適合上班族怎麼樣在現有的選擇之下去做更健康的飲食選擇。

因為像我本身是營養學出身,我倡導的理念不是絕對性的健康,因為健康沒有絕對!如果我說要你每天吃雞胸肉、水煮青菜,還真的不是每個人做得到的。那我們就要知道要怎麼樣在這個社會當中,去挑選一些社會上的食物,透過這些食物來取得相對性的健康。所以這本書裡面有很多這樣的作用,算是還滿實用的。

#3:最近有參與電影《最完美的女孩》演出,之後也會朝向戲劇發展嗎?

我覺得健康方面的事業是一輩子的,也是我專業的部分,什麼時候要做都可以,而且我現在也一直有在維持住。那其他的部份相對來說就沒有這麼主要,也可以說我主修的是營養學,那其他演員的部分我是副修,但我其實也是非常有興趣,所以有好的機會還是會去挑戰。

我覺得健康方面的事業是一輩子的,也是我專業的部分,什麼時候要做都可以,而且我現在也一直有在維持住。那其他的部份相對來說就沒有這麼主要,也可以說我主修的是營養學,那其他演員的部分我是副修,但我其實也是非常有興趣,所以有好的機會還是會去挑戰。

關於Hero祖雄的雅痞「野餐」

#4:喜歡野餐嗎,平常假日的時候會不會嘗試野餐呢?

有欸!我之前也有在大安森林公園野餐過(粉絲們快點做筆記!),就是跟朋友約在那邊,然後每個人帶一個拿手菜過去野餐。我覺得台灣還滿多適合野餐的地方,而且華山那邊我也有試過一次,不算是很正式的野餐,但是那時候不知道有什麼活動,現場有很多小朋友,然後看到他們,我就覺得還滿開心!

#5:你覺得最棒的野餐是什麼樣子?

我覺得是蔬果吧!(大笑)就是健康一下、環保一下。

像今天的糖果野餐就滿特別的啊,因為我本人應該就不會辦這種的。也不是說不喜歡糖果,而是因為營養學來說,阻止升糖反應是一個很重要的事情!因為血糖過高會帶來很多後面的反應,比如說會轉換成三酸甘油脂,會變成脂肪堆積,最後會造成血糖的問題。

那只有一個時候適合吃,那就是在運動過程當中,或是在運動之前,因為糖提供的能量是很即時性的,那你萬一用不掉,它就會變成脂肪,所以是甜蜜的負擔!

#6:身為一個運動營養師,你認為什麼樣的野餐菜單最適合型男們?

我覺得把蔬果做成沙拉就還滿適合的。很多人的觀念就是健康的東西不好吃、好吃的東西不健康,但是現在的沙拉其實可以透過調味來兩者兼顧。像你喜歡牛排、可以做成牛排沙拉;你喜歡海鮮、也可以弄成海鮮沙拉。

那一般人可能會覺得醬的熱量也很高,其實醬還是有熱量低的,比如說巴薩米克醋、一些好的橄欖油或者亞麻仁油,然後還有一些辛香料,還是可以有辦法調配。

粉絲們都不知道的HERO祖雄小秘密!


▲印花西裝外套、直紋西裝褲-東潮時裝西服提供 /鞋子-new balance提供

我在17歲的時候在馬來西亞曾經當過民歌餐廳的吉他手,還有那時候參加了一個創作比賽,自己作詞作曲,最後再從參賽者中選出十二強來發成合輯。

現在偶而睡不著的時候其實也是會創作一些歌曲,但是都還沒有跟粉絲分享過,可能是我自己處女座要求比較高吧!在我還沒有很滿意的作品之前,我都不會拿出來跟大家分享,等我慢慢磨到OK了,會再考慮拿出來跟大家分享。

HERO祖雄吸引女孩的戀愛小秘密!

我覺得我最吸引女生的地方就是......不穿衣服!(大笑),沒有啦開玩笑的,我覺得就是展現出自己的知識吧!最真實的樣子。

對於追女生這件事情,我算是比較被動,仔細想想我追女生的經驗是很少的,大家可能是聊一聊聊到某個階段,我覺得說她可能對我有意思了,會有明顯的舉動我才會開口,我不太會在曖昧的時候就去表白。

我覺得認真把自己經營好,嘗試去關心每一個人才是最容易吸引女生的方式,因為很多男生去喜歡女生的方式,可能女生並不喜歡。所以你先去了解每一個人,再用她喜歡的方式去喜歡她。

 

HERO祖雄的運動飲食小哉問:

「型男們如果想要吃炸薯條,其實不是說都不能吃,但你知道麥當勞的薯條跟鹽酥雞的薯條,哪一個比較健康嗎?」(答案請看下一頁~)

 

下一頁更多HERO祖雄的雅痞穿搭、運動密技大公開!

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