現代人的生活繁忙，因為步調非常快、煩惱的事情也多，無形中也讓自己受到更多的壓力，但你有想過嗎？其實你所煩惱的事情，有九成都不會發生！因此為什麼還要庸人自擾呢？今天就讓身兼禪僧、大學教授的枡野俊明來告訴你，3招讓生活過得更自在的人生智慧課！
1.「做自己」---不必將精力耗費在「無能為力的事」上
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無論做任何事都全力以赴，這是令人激賞的生活方式。但如果將此作為「人生的座右銘」，似乎必須瞭解一件事。那就是---人生中的有些事，我們無能為力。追求全力以赴的人生，即使遇到無能為力的事，是否仍然想要勇敢挑戰，無論如何都想要完成不可能的任務，而且認為自己必須這麼做？
但是，無能為力的事，終究還是無能為力。即使全力以赴，即使全心全意，仍然無法改變這個事實。正因為想要挑戰不可能的任務，所以才會痛苦、疲累。
我們對於生命本身，也有很多無能為力的事。比方說自己可以控制心跳嗎？心臟會自行跳動，自己根本無能為力。由此可見，我們甚至對自己的生命也無能為力，生命是由無數我們無能為力的事構成的。
既然這樣，何不「乾脆」接受呢？一旦接受有些事，自己的確無能為力，就能夠和這樣的狀況「共處」，瞭解實在的自己、真實的自己到底能做什麼。不再拘泥於無能為力的事，而是用積極正面的心態投入「有能為力」的事。
2. 成為「灑脫的人」---「地位」和「身分」都可以隨時交棒
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對事物越「執著」，就越容易產生不必要的擔心。比方說，任何人在社會上都有某種身分，在工作上有某種地位。扮演好自己的角色，完成自己的職責固然重要，但如果對這種身分和地位產生「執著」，就會有點傷腦筋。
以工作為例，有些人一旦升上課長或部長的職位，就開始產生執著，為了保住自己的官位而汲汲營營。遇到執著於身分、地位的上司，下屬都會不屑一顧、敬而遠之，只有當事人沒有察覺這件事，變成一齣悲劇中帶著滑稽的職場大戲。
讓出自己的職位，絕對不是讓下屬威脅自己的存在。因為自己已經累積了在那個職位上處理工作的經驗，可以運用這些經驗，從更大的格局、更高的視野，進行務實的指導，提出明確的建議。這種在下屬眼中值得信賴又可靠的上司，和「敬而遠之」的上司完全不同，當然也有助於活化組織。
越是想要「守住」身分和地位，越容易產生不必要的擔心，導致內心失去安定。不必執著，輕鬆交棒，造成心理壓力的擔心就會自然消失，就可以站得更高，看得更遠。
