什麼是良性壓力？
圖片來源好的壓力有以下幾個特點：
- 短期的
- 不頻繁
- 擁有時效性
- 激勵你行動
- 幫助你振作起來
▲壓力反過來拼就是甜點！
短期、有時效性的良性壓力其實是有助你成長的，舉幾個例子來說：還記得你就學期間，衝刺期中、期末考的那段時間應該可以說是你身為學生最用功的幾個時段吧！或是身為一個上班族，在上頭賦予你重任時，連帶著壓力你一起頂了下來，而良性壓力一開始也是非常難熬的，但是你一旦熬過後絕對會海闊天空、身心愉悅。
在經過良性壓力的激勵後，你可以十分明顯感到自己的成長，不論是心態還是處事方式，都將會在短時間內得到大幅的進步。
下一頁，懂得如何面對、應付壓力最重要！
