「肌」情四射的格鬥選手
飲食
Nick表示，在開拍《搏擊王國》前，他只有六個星期的時間得增加5、6公斤的肌肉去詮釋一個擅長格鬥與摔角的格鬥選手角色。因此Nick在控制飲食上下了不少功夫。
「我從每天攝取3000卡路里到一天得攝取4200卡路里的量。我一天吃三餐，早餐通常是煎蛋捲、蔬菜、腰果奶酪、一個火雞肉小餡餅和一些水果；中餐和晚餐則是瘦肉蛋白、蔬菜、堅果；點心則是豌豆與花生醬。」
不過Nick也說，有時候還是得有一些放縱、放鬆的時刻（偶爾也需要紓點壓），但他會在充滿罪惡感的亂吃亂喝之後，做些事後補償，如去蒸汽室做桑拿等等，試著多流點汗。之後便開始他的鍛鍊啦！
鍛鍊
Nick 一天的健身鍛鍊分為三個階段：一次格鬥訓練（與《搏擊王國》的教練 Joe Stephenson）、兩次重量訓練（與West Hollywood的教練）。
每個鍛鍊分別針對上半身、核心和腳，每個部位會以六種不同的動作為一次循環。以及非常多的舉重。
【同場加映►跟著《熊麻吉2》的健身狂人馬克華伯格，7動作鍛鍊出指標性的二頭肌！】
維持
健身成功後，Nick的飲食計劃變為一天2500卡路里，並保持著一個禮拜鍛鍊三到四次以維持好不容易現形的肌肉線條。而且現在除了健身鍛鍊之外，Nick還會利用瑜伽伸展他的肌肉，並試著與有氧運動結合。
明星藝人之路果然沒有一定的毅力是走不下去的啊！（衷心佩服）而且Nick也說：「其實我很討厭去健身房，我不是那種每天一大早起床會很期待能快去健身房運動的人，相反的，我還覺得有點怕。」
雖然如此，但Nick還是有相當的耐力支持下來並成功練出肌肉啦～一切就是看你要不要而已！
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