【型男care】你以為的健康食物反而害死你!10個「假裝健康」的腹黑食物

9.減肥新星糙米捲,過度調味變超胖

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聽到糙米,型男們應該會直接跟健康、低熱量聯想在一起,但是如果它變成了糙米捲,那可就不是這麼一回事囉!糙米為了製成方便好實用的糙米捲,加入了大量的棕櫚油、鹽、糖、植物油等,除了調味以外也是為了讓捲狀能夠成形,就因為加入了這些東西,應該要是低熱量、高營養價值的糙米,變成了吃小小5根就等於吃了兩碗飯的恐怖高熱量糙米捲。

10.節食好幫手雞蛋豆腐,其實它沒那麼健康!

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▲這還真的是徹底的吃豆腐啊!

很多人在減肥的時候,會使用到豆腐料理幫助自己減肥,而有一種主原料是雞蛋的豆腐,雖然乍聽之下有蛋作為成分,好像很健康,但其實它的製作過程當中,水的比例佔了相當之多,而雞蛋的比例其實並不高,也就是說,它並沒有大家想像的那麼具有營養價值。如此一來,當你利用這個食品來配置你的減肥菜單,吃到雞蛋豆腐的時候,你獲得的營養價值其實微乎其微,既然不會飽、也沒有特殊的營養價值,不如換點對身體更有幫助的食物還比較好!

 

看完了今天介紹的這幾個腹黑的假健康食物,有沒有頓時覺得眼界開闊許多,建議型男們可以把這篇收藏起來,以方便配置自己的減肥菜單,或是如果以後有女生朋友在詢問減肥該怎麼吃的時候,還可以照著這一篇給她許多意見呢,是不是很帥,好啦小編希望大家都能夠成功瘦身,擁有健康的身體,別再被這些假掰的食物給蒙騙囉!

 

參考來源

 

 

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