人家說滾石不生苔，套用到戀愛關係也是如此，戀愛也是需要練習，才能熟能生巧。太久沒有談戀愛，難免會產生自我質疑，曖昧也會顯得生疏且不適應，你也有這類困擾嗎？
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#1.年老色衰焦慮。
單身時間一長，便會默默加深在戀愛市場上的年齡焦慮。一是擔心年華老去，青春不在；另一方，則是針對生育年齡的焦慮。隨著歲數不斷增加，內心壓力也不攀升，最後索性選擇不愛為快。
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#2.我就是沒人要。
因為太久沒戀愛，難免會對自己產生各種不自信心態，甚至擔心自己會不會早就已經沒市場，沒有人會要你。質疑自己性格壞、體態差，臉蛋也隨著歲月逐漸鬆垮垂，讓你在求愛市場越來越自卑，於是最後選擇保持單身。
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#3.懶得再討好誰。
隨著年紀漸增，你越來越懂得自己要什麼、不要什麼。不願再去為了感情而「將就」，也不想再去委曲求全只爲維繫一段感情關係，而這個懶得再去討好誰的心態，便會讓你越來越難投身愛情。
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#4.對感情已失望。
曾在感情裡經歷過一些錯付與背叛，讓你對人性感到失望，對真愛懷抱絕望，這種打從心底無法再輕易相信任何一個人，害怕再次被辜負的心，便容易成為一個心魔，讓你無法再輕易走進去下一段戀情。
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#5.沒人真心愛我。
由於對自己的不自信與自卑心作祟，即便有不錯的對象對你示好，甚至主動告白說她喜歡你，你仍舊無法真的打從心底相信對方所言所行。對方的求愛作為，你會直接視為別有目的，而這類被害者心態，正也成為你無法再愛的心結。
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