無論是跟家人、同事朋友，還是親密的另一半相處，當你總對別人懷著敵意，害怕被對方欺負佔便宜，難免會因過頭的防衛心而影響雙方關係，不可不慎。
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#1.總覺得別人對你有敵意？
明明對方跟你的互動時，謙遜有禮又懷抱善意，你也會覺得他很假掰，或其實另有意圖；哪怕他貼心又熱情，你依舊還是會覺得很做作噁心。因為內心已先入為主地認為對方就是不懷好意，那你往後看見的各種作為，自然就會往壞的地方去思考。
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#2.總覺得別人想背後害你？
總把對方往壞的方面去想，便會在無形之中，默默放大對方的微表情、語言與肢體動作，並會不斷去揣測其背後可能隱含的各種意圖。這類無謂的「被害妄想」，便會成為你跟他人互動時的一種障礙，讓你無法輕易信任他人與分享真實想法。
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#3.總覺得別人想佔你便宜？
小至朋友間的請客付錢；大至公司營運的工作任務規劃安排，若你總懷抱別人就是想佔你便宜的前提，你便會處處小心提防，即便對方很可能真的是無心之過或沒想太多，你也會因此將他貼上「愛佔便宜」的負面標籤。
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#4.總覺得別人就是不喜歡你？
當你內心早已認定，對方就是不喜歡或甚至討厭自己，懷抱這個負面印象，即便對方對你釋出善意或根本沒有不喜歡你，你也會不由自主地找線索，想去驗證他就是真的刻意忽視、冷落或陷害你。但很可能，對方起初其實根本沒有這樣想，但因為你的冷漠應對態度，讓它也只能對你相敬如賓，而造成雙方關係就如你所期待那般冷淡與交惡。
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