11. 酗酒
（未成年請勿飲酒。）
酗酒這個詞本身就夠負面了吧（XD），過量的酒精會讓身體缺水，而且年紀越大身體越難恢復。
小建議
男人一天最好不要超過兩杯酒，女人則是不要超過一杯。（一杯代表150毫升的酒或350毫升的啤酒）
12. 不熟悉自己的家族病史
基因的確也有關聯，了解自己的家族病史能夠幫助醫生幫你開藥、治療的時候，做出正確妥善的決定。
小建議
去了解一下自己的家族病史吧！也許你自己沒什麼感覺，但對你的醫生來說很有幫助的。
13. 不在乎身體預防保健
如果你一點都不關心你的膽固醇，你可能會在40到50幾歲時得到心臟疾病。定期的健康檢查能夠幫你提早預防可能出現在身上的疾病！
小建議
年輕時就做好身體保健，定期健康檢查對將來年老後的人生絕對只有好處沒有壞處的。
14. 不施打疫苗
不是只有小孩才需要定期施打疫苗，預防流感、水痘等的疫苗，成人也應該要施打。數據顯示，每年有約5萬的成人死於「打疫苗就能夠預防」的疾病。（抖）
小建議
打疫苗是保護自己和降低生病機率的好方式。
15. 沈迷在網路世界
臉書、Instagram，現在的社群媒體非常發達，但是跟「真正的實體人類」互動也是保持心理健康的必要因素之一！
小建議
暫時離開社群媒體，跟朋友和家人出去晃晃、吃個飯吧！
「健康」這個概念也許對有些人來說可能還很抽象，最可貴的東西往往要失去了之後才懂得珍惜呀～趁能把握、改善的時候可別猶豫！
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