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#1.焦慮自己未來將會單身一輩子
選擇讓單身的恐懼無限放大，放任其擴展到甚至連想像都被你當作現實的地步，認為自己就是沒人愛，不配擁有幸福。看著身旁的親友成雙成對，每回聚餐，總是隻身一人出席社交活動，對比甜蜜的情侶互動，彷彿不斷在提醒著自己，這就是你未來數十年揮之不去的單身景象。而這類不必要的單身焦慮，其實只是自我折磨，若是未來又成功遇見愛情，過往的焦慮便不復存在。故真的不用在單身時期，自己拿此折磨自己。
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#2.擔心真心錯付而選擇自斷桃花
在聽聞身旁無數失敗的愛情故事後，加上過往不堪的戀愛經歷，因而讓你總焦慮著自己若有機會談戀愛，一定會遇人不淑，被渣被騙。哪怕交往什麼事也沒發生，依舊讓你十分恐懼愛情。總是自己嚇自己的結果，不是因此讓曖昧對象因為你的不安全感而選擇放棄，不然就是乾脆自斷桃花，但內心卻又矛盾於，明明想愛，卻又因為害怕愛了會受傷，而做出口是心非的違心作為。
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#3.過往情傷導致消極面對曖昧
因為曾經錯付、被背叛、被貶低，在感情上遭遇許多不好的對待。導致每想到談戀愛這一塊，一直存在不好的感受連結，過往曾付出真心，但最後卻真心換絕情收場，過往情傷影響了你對未來的戀愛想像。愛得小心謹慎委屈求全，甚至偏執地認為愛情或許本該就是這般現實與殘酷，因而讓你對於愛情感到恐懼，選擇放棄愛情，因為沒有開始便不會受傷。
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#4.自認外表普通不斷自我貶低
基於自己對外表的不夠自信，加上過往的情史，可能遭遇對方批評外型或體態，導致個人對外在有個無法跨越的坎，打從心底不相信有人會真的欣賞自己、愛自己，甚至嚴重還會因害怕受傷，恐懼再被他人批評或攻擊，出現抗拒曖昧的作為，但現實是，其實那大多不會發生，只是自己庸人自擾而已。
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#5.年紀漸增擔憂自己銷不出去
女人有生育年齡的壓力，雖然男人在年齡上看似壓力較小，但隨著年紀漸增，外界對男性的身分地位、薪酬、甚至會要求得要有車有房才看得入眼。這類因爲年齡漸增，導致內心壓力不斷攀升的狀況，很可能便會導致你越想越焦慮，單身一久，便更加深自己在戀愛市場是劣勢的負面想像，甚至產生自我放棄的念頭。
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