許多人談戀愛，時常會陷入一種委屈情境，總認為「我對你這麼好」、「我付出這麼多」，但對方卻不珍惜或視而不見，甚至還覺得你的好，讓她很有壓力跟感到負擔，到底問題出在哪呢？
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＃1.你認為的好，對方不一定想要。
有些人，在感情裡自認不怕付出，也敢於犧牲，但在關係裡，卻總得不到對方的在意與對等回應。有這類問題的人，其實很可能是陷入了，一味地給出「我認為你欠缺這些/我認為這樣做對你很好」。但卻忘了，你想像中的好，對方不一定想要，或是有需求。一廂情願的給予，其實到頭來，不僅自己白費力氣，還可能落得熱臉貼冷屁股的情況，不可不慎。
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＃2.找出對方的需求比付出更重要。
在感情裡，最怕那些總是以自己角度出發，做出各種付出與犧牲，自認為是「為你好」、「為你著想」，舉著這大旗，希望博得你的關注與喜愛。但其實，他們內心深處，其實是期待對方這般對待自己，所以才會不斷「示範」給對方看。但往往這些作為，不僅得不到對方的感謝，更不可能獲得對等的回應，因為你沒開口問過對方的需求，也沒說過你其實是想被怎樣對待。請打開你的耳朵傾聽，睜開你的雙眼觀察，才能真的了解對方的需求，這比埋頭付出更重要。
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＃3.對症下藥去給予，才是真的給。
沒到點到位的付出，有時候反而會成為另一種壓力。任何善意，若不是對方真心有欠缺有需求，哪怕你是出自於善意與好意，最終也可能會衍變成一種折磨與懲罰。因為愛，所以急著想給對方協助或關愛，但前提是，你也得先找到對方現下遇到的問題與難關，而不是像無頭蒼蠅亂槍打鳥，或是不問不談，就以單方面的揣測亂給意見，或做出自以為貼心的作為。這類在你眼裡感人又浪漫的行徑，其實只能感動你自己，對方不一定真的想要，甚至還會感到嫌惡或覺得被冒犯，千萬要留意。
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