無聊平淡的規律人生,讓你越來越找不到快樂的感覺?想要在生活中再去找回生命的熱度與喜悅,其實有些方法你早就每天在做,只是你沒特別察覺意識到,在此提醒你一波!

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如何找到快樂?5個你意想不到「獲得快樂的方式」,其實比你想得還簡單!

#1.你得有點辛苦有點累,才能發現它的存在。

你得先經歷痛苦與疲倦,度過了那些好不容易撐過的苦日子,而後的成功與順境,才會顯得更加珍貴。除了中樂透、投資獲利這類天上掉下來的喜悅外。絕大多數你感到的快樂,往往都是以磨難與困境的形式現身,想要獲得最終的甜美,你得先去付出才會有所獲得。

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如何找到快樂?5個你意想不到「獲得快樂的方式」,其實比你想得還簡單!

#2.不看自己還沒有的,要看現下你所擁有的。

惜福就是快樂的基礎。羨慕、嫉妒、不滿足會讓你蒙蔽了自己的幸福,若是永遠只去想著自己欠缺的,那難免會自覺不足因而得不到心安的感覺;相反的,若能回頭去留意自己手邊現下所擁有的一切,你會發現,其實你的小日子也是過得挺好的,惜福便會感到快樂。

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如何找到快樂?5個你意想不到「獲得快樂的方式」,其實比你想得還簡單!

#3.節制慾望、自律能夠讓你獲得自信與快樂。

無論是運動、儲蓄還是飲食控制,若能持之以恆地堅持並重複不間斷地執行一項活動。揮別惡習,養成自律的好習慣,從中,你便能感受到,那一股因規律與節制所帶來的喜悅,這股力量甚至能夠被延伸到其他生活、感情、工作⋯⋯等面向,讓你更有自信並真實地感到快樂。

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如何找到快樂?5個你意想不到「獲得快樂的方式」,其實比你想得還簡單!

#4.設立目標化做代辦事項且有毅力天天執行。

在追逐夢想與理想的路途上,有時,難免因目標太過遠大艱難,而讓你時常揚起放棄的念頭。若是能可以把遙不可及的遠大抱負,化做可以實際執行的每日代辦事項,千里之行始於足下,專注於每天該走的路,先去開始並持之以恆地執行,終有一天,便能真的走到想到達的目的地。

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如何找到快樂?5個你意想不到「獲得快樂的方式」,其實比你想得還簡單!

#5.找回平靜,理解平凡規律穩定也是種幸福。

總是全身投入工作且忙碌生活,永遠都在追逐更遠大更艱難的任務與挑戰,藉由突破關卡與解決問題,從中,找到成就感並獲得快樂。但這類快樂。終究短暫且難以獲得。想要獲得長期的快樂感,你得學習嘗試去從平凡規律的生活中,去品嚐出平淡就是福的喜樂,這才是幸福的長遠秘訣。 

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