8. 散步
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消耗熱量：132卡／hr
飯後散個步，既能幫助消化又能消耗熱量，吹吹風多麼愜意～
（逆風的話還能多消耗一點卡路里呢）
9. 逛街
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消耗熱量：110卡／hr
逛街光是邊走邊搜尋目標也能消耗熱量，如果買很多的話還可以順便訓練臂力！
10. 講電話
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消耗熱量：66卡／hr
原來講電話只動嘴巴也能消耗熱量啊～雖然跟情人講電話通常都是以小時為單位，不過這樣一來，先瘦下來應該會是錢包。
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