《跟騷法》主要規範的是「不當」的追求行為，平常傳傳簡訊、送禮表心意還不至於觸法，但要是符合：一、與性或性別有關；二、針對特定人持續或反覆；三、違反意願、使人心生畏怖，受到騷擾的被害者是可以依法報警處理的。
換言之，不能再以「一廂情願」當藉口，不停對某人示好，因為你的舉止很可能已經造成對方困擾，應立即停止，否則視情節嚴重情形，可處最高 5 年以下有期徒刑，併科 50 萬以下罰金。以下為內政部規範的 8 種跟蹤騷擾的樣態：
1.監視觀察
監視、觀察、跟蹤或知悉特定人行蹤。
美劇《安眠書店》中，男主角為了得知女主角的作息，每天在她家外面監視觀察，甚至闖空門偷東西，現實生活中這種行為當然會觸法，為了達成特地目的，而對他人進行監視，光想就讓人不寒而慄！（延伸閱讀：告白不被打槍，7種絕對要避免的錯誤追求法！）
2.尾隨接近
以盯梢、守候、尾隨或其他類似方式接近特定人之住所、居所、學校、工作場所、經常出入或活動之場所。
過去對於跟蹤行為的罪行定義很模糊，跟蹤犯可以辯稱只是剛好走同條路，或順道經過而已，但《跟騷法》實施後，只要有能判定屬於不當行為，這些藉口一律免談，打破過去「人身」並未受到傷害的灰色地帶。
3.寄送物品
對特定人寄送、留置、展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品。
並不是只有跟蹤行為被視為騷擾，不當寄送文字訊息、照片或錄音檔或其他物品，只要有反覆發生的情形，也可能會觸法，因對方並沒有想收到這些東西，更別提某些物品可能帶有「性玩笑」的成分，實在相當不禮貌。
4.冒用個資
濫用特定人資料或未經其同意，訂購貨品或服務。
冒用個資的行為理所當然會犯法，因為個資屬於個人機密資料，未經當事人同意隨意取用，會造成特定人的權益受損，要注意的是，訂購項目除了實體貨品，違反意願的服務（如：串流平台、外送、按摩）也可能會觸法。（延伸閱讀：脫單必看！7 大「追女生禁忌」盤點，太常「稱讚對方」反而容易被打槍？）
5.不當追求
對特定人要求約會、聯絡或為其他追求行為。
追求心儀的對象應在合理範圍，假如人家真的對你沒興趣，就不要再死纏爛打，送一堆東西示好、大陣仗的告白或硬逼對方和你約會，這些行為都屬於「不當追求」的範疇，依據《跟騷法》的規範，是會判處有期徒刑的。
6.妨害名譽
向特定人告知或出示有害其名譽之訊息或物品。
就算愛不到，也不應該惱羞成怒轉而抨擊對方，出示有損其名譽的訊息或物品，並作為威脅，逼迫對方聽你的話，這種完全是恐怖情人的作為，已經嚴重觸法。（延伸閱讀：自以為幽默其實超噁？是性暗示還是性騷擾？這些NG行為讓你成為噁男！）
7.通訊騷擾
以電話、傳真、電子通訊、網際網路或其他設備，對特定人進行干擾。
在人手一機的時代，人們通訊的便利性大幅增加，卻也帶來一些困擾，因為有心人士會透過 FB、IG、Line 對特定人進行干擾，一天傳一百封簡訊、不停在貼文中「tag」某人......這些利用通訊軟體進行的騷擾行為，實在相當恐怖。
8.歧視貶抑
對特定人為警告、威脅、嘲弄、辱罵、歧視、仇恨、貶抑或其他相類之言語或動作。
感情勉強不來，若對方明確表達對你沒興趣，你還持續以各種方式進行騷擾，甚至嘲弄、貶低對方的人格或形象，無論言語或肢體的威脅行為，都會觸犯《跟騷法》，因為這會造成他人不適，並可能有侮辱、肢體傷害的風險。（延伸閱讀：噁男從生活就能觀察？讓男人被嫌棄的7種噁心行為，共同點就是：自以為幽默！）
