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#1.不用手機記事，改用筆記本紀錄
智慧型手機的普及，似乎讓人們避免了所有「手動寫字」的機會。無論在生活或工作上，選擇手機打字記事，雖然快速便利，久之，真的會默默讓你忘了如何寫字且少了文字的人味；改用筆記本，實際用筆書寫紀錄下生活的行程與規劃，能讓你去找回文字的感動。
#2.不用信用卡或線上支付，改用現金付款
線上支付與信用卡雖然便利又快速，但它卻時常讓你的消費行為，刷過即忘，想要理解並掌控你的支出，適時改用現金消費，看似很老土跟不上時代，但卻能讓你更有意識地理解你的花錢流向。
#3.不追潮流或流行，改穿無LOGO服飾
不去追趕流行的浪頭，無需藉由品牌的頭銜增添你魅力，不用倚靠浮誇的造型來為你形象作嫁，改穿無LOGO、不追崇當季流行元素的穿著打扮，反而讓你更有機會去認識自己，究竟喜歡什麼？適合什麼？
#4.不追求速食愛情，來趟老派約會
交友軟體的影響了這一世代的戀愛模式，從認識到交往，進程可以快到讓原本陌生的兩人，一週即走到穩交關係。放慢相處的進程，來趟老派約會，它能讓你們兩人更有時間去理解彼此，愛得更深更有踏實。
#5.不吃精緻食物，改吃原食食物
現代食物科學日新月異，食物的營養素與內容物不斷被賦予各種可能性，捨棄被過度精緻處理的菜餚，改吃「原食」料理，保持食物原本樣貌，去除商業化的包裝，無多餘調味與烹煮工序，簡單吃回食物的原味與營養。
#6.不喝市售手搖飲，改自己手沖茶、手泡咖啡
清晨為自己手沖一杯咖啡，或是用茶葉泡茶品嚐，雖然比平常直接走到手搖店或飲料店購買還費時費力，但這種帶有儀式感的飲品體驗，絕對讓你喝得每一口除了解渴外，更多了一份感動與愜意。
#7.不開車或騎車，能走路、騎腳踏車就多動
能走路或騎腳踏車時，就不開車不騎車，除了能為能源環保盡一分心力外，也為你的個人健康增添更多「多動」的機會，讓身體機能維持在更好的狀態。
#8.不用賴、社群維繫友誼，改約見面聊天吃飯
與親朋好友的人際交流，總是用社交或通訊軟體維繫情感與聯絡彼此？FB好友數、IG追蹤數再多，也比不上可以實際約得出來見面、吃頓飯朋友來得有心意。
#9.不用通訊軟體傳送祝福，改手寫卡片更有溫度
遇到生日或是特殊節慶，一個貼圖或通訊軟體的訊息祝福，終究敵不過一封手寫卡片來得有力道與心意。手寫卡片的用心就在於，從實體卡片的挑選、撰文的安排再到實際手寫文字，絕對比螢幕打打字更能凸顯出人際的溫度。
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