我們該怎麼做，才能讓禮物重新變成如假包換的禮物，讓我們重新擁有送禮和收禮的快樂？送禮者和收禮者雙方都可以努力。
身為送禮者：
1 挑選禮物的同時請捫心自問：這真的是會讓對方高興的禮物？ 或可能是我想藉此讓對方變成心中所幻想的那個人（包裝成健身ＤＶＤ、食譜、慢跑鞋等）？ 若你把東西當作伴手禮，而非正式的禮物，與對方坦誠溝通，他也較容易接受你的建議。例如：「我帶了點東西回來給你，如果你願意試試看，我會很高興。」
2 替對方挑選適當禮物時，無須給自己施加壓力。既不必迎合對方的期待，也不用受制於禮物如何搭配場合才算得體的習俗規範。比禮物更重要的是傳達一個訊息：我想到你了，並沒忘記你的生日。
3 萬一沒找到合適的禮物，也千萬別敷衍了事、送無用的雜物，否則雙方的感覺都不佳。不如實話實說：「我左思右想，你真的需要一個新的某某東西，可惜我沒找著心中所想的完美款式。要不要下週末我們再一塊兒去挑選？ 」
身為收禮者：
1 請盡量擺脫對禮物的期待。不妨給送禮者一個機會，讓他保有輕鬆愉快的送禮心情。你也會由於無所期待，給自己一個收到各種意外驚喜的機會。
2 請勿為了收「禮物」而倍感壓力。告訴自己，真正的禮物不會要求回報，而身為受禮者的你也有機會禮貌謝絕，倘若你覺得收禮會招來的問題多於喜悅。不妨從複雜的相互義務糾纏中解放出來，尤其這是你原本就不感興趣的義務。
最後再給進階讀者一個建議：有心思變者，請在伴侶、家庭或其他習慣送禮的關係圈中尋求溝通，思考是否願意共同開闢一條新道路—不如我們甩掉送禮的壓力，讓禮物成為真誠、無須期待回饋的自願性心意好嗎？
這也包括不受特定節日的支配，何時得送上一份完美的禮物；一旦有時間壓力，就不可能完美了。難道遲來卻稱心的禮物，會不如情人節準時送上平淡無奇的禮物來得更有價值？ 任何一個獨立於習俗成規之外的時刻，倘若機緣湊巧，獻給對方一個小小的驚喜，更能讓雙方獲得加倍的喜悅。
本文節錄自《為什麼吃半塊蛋糕更容易胖？修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤》
・作者：莎拉．迪芬巴赫
・出版社：商周出版
・出版日期：2021/02/07
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