失戀分手後，我們經歷失去愛人的痛苦、封閉自我的委靡，以及不斷自我質疑的自卑。恢復單身後，我們究竟該如何調整單身心態，好讓我們在下次感情降臨前，能先作好準備，把自己調整到最佳狀態呢？
#1.不要因為沒有另一半，自己一個人就不願出門！
許多人做任何事都一定要「有伴」才願意踏出家門，舉凡看電影、旅遊、上餐廳⋯⋯等外出行程，一定要結伴同行或是有另一半相陪，才「敢」去！只要一恢單，週休假日就寧願待在家，若沒人約就選擇不出門，這樣的生活型態，只會讓你越活越封閉，反而侷限你的生活與眼界。
哪怕沒有另一半，你依舊能一個人去體驗這世界，請嘗試獨自去探索與挖掘生命的樂趣，走出家門你會看到生活中，也能存在著許多美好等著你去探尋。
#2.把握單身階段，去培養新嗜好、嘗試升級自己！
有別於交往期間，空閒時間難免會想多陪陪另一半；恢單後，以往約會膩在一起的時間，突然都變空下來了。這時，如果你仍選擇沈溺在過往的甜蜜回憶，終日想著這時候我們應該在約會、吃飯、出遊⋯⋯等等，反而讓你越陷越深、越思念越悲苦。
與其花時間回首那些早已回不去的時光，倒不如，善用這些空閑時段，學點新才藝、培養新嗜好，或是運動健身鍛鍊體魄，讓自己變得更好，這麼一來，當下一個對的人出現時，你才能以最好的自己接住他。
#3.沒有人愛你沒關係，你必須先喜歡自己、愛自己、認識自己！
當一段感情走到終點，戀情失利難免會讓你備感孤獨與惆悵。但此時，你千萬要明白，沒有另一半愛你也無所謂，在這世界上，你永遠能愛你自己！
漫漫人生裡，唯有你自己能陪你走到生命的最後，這世上最懂你的人正是你自己，所以不妨學著把愛別人的那份心力，轉移回自己身上，好好善待自己寵愛自己，如此一來，你便會發現，你已能逐漸地抓回平靜生活的重心與步調，不再深陷於失戀的泥淖之中。
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