作為一名特技演員，Bobby 不只是「索爾」的替身，也曾是「美國隊長」Chris Evans、「黑暗騎士」Christian Bale 以及「超人」Henry Cavill 的特技擔當，根本就是英雄角色的專屬分身！除了作為替身演員外，他也是一名專業的健身教練，並在 Chris Hemsworth 的健身 APP「Centr」開設課程。（延伸閱讀：雷神夫婦推出「健身教學app」：克里斯漢斯沃 傾囊相授，讓你變身「爆肌索爾」！）
為了要能夠符合 Chris Hemsworth 在《索爾4》中更加精壯的體態，Bobby 在8週時間裡從原本的85公斤增重到95公斤；如果說《索爾4》中的 Chris Hemsworth 會是影史最「巨」的索爾，那麼Bobby 絕對也是影史最巨的索爾替身了。（延伸閱讀：克里斯漢斯沃出演傳奇摔角手Hulk Hogan肌肉將再大一倍！）
然而替身演員畢竟不是健美選手，不只要有壯碩的身材，還必須要能夠俐落的完成特技動作。因此在訓練時除了一般的健身器材外，Bobby 表示自己也會進行一些徒手、CrossFit訓練來保持身體靈活性。下面幾個進階徒手健身動作，想要變成巨巨可千萬別錯過！
慢動作引體向上
【動作解析】
這個動作與一般的引體向上大致相同，但透過接近「分段式」的慢上慢下，讓動作難度瞬間提升到另一個等級。在動作過程中，保持核心收緊、維持背部肌肉緊繃的張力，將身體緩慢拉至最高點後再緩慢下放。
如果你覺得動作的節奏不太好抓，可以把引體向上的上與下依照手肘夾角各分成4個階段（完全伸直＞120度＞90度＞完全收緊），每一階段停頓1秒，仔細感受背部肌肉的收縮感。
反手爆發式引體向上
【動作解析】
與前一個動作的慢上慢下不同，這個訓練時要求的是瞬間的爆發力，因此要在最短的時間內將身體拉到頂端，藉由這樣的爆發力訓練來增加我們的肌肉力量。
如果你覺得單純的爆發力訓練太過無趣，也可以像影片中的 Bobby 一樣在將身體拉到頂端的瞬間放開把手，並在身體開始下落時重新抓住握把。這不只是為了讓動作看起來更加花俏帥氣，還可以訓練身體的反應、協調以及前臂的握力。
