總是缺乏安全感?六個沒自信的徵兆,原來你已經被自卑感綁架了!?

擁有自信心能夠讓你感覺無所不能,然而不是每個人都能夠充滿自信的迎向每個挑戰,有時候甚至連你自己都沒有發現,原來自己這麼沒自信!?以下六個沒自信的徵兆,快來檢視一下自己是否被「自卑感」給綁架了!

1 過度刻意的正向思考

正面積極或許是不錯的人格特質,但你可曾想過,這些滿溢出來的正能量可能只是掩飾空虛的一種偽裝?沒有人喜歡失敗,但是當發生挫折時,有自信的人會選擇面對自己的挫折,而不是裝作沒事;但是對於沒有自信心的人來說,假裝一切都沒有發生會讓他們暫時忘記痛苦,繼續活在自己的舒適圈裡。

總是缺乏安全感?六個沒自信的徵兆,原來你已經被自卑感綁架了!?

2 對於完美近乎神經質的追求

追求完美並沒有什麼問題,甚至能讓你在專業領域上取得超凡的成就;然而如果你在每個細節都跟自己過不去,往往只會讓你花費大把時間在不必要的小事上。如果你對於完美的執著已經近乎於一種神經質的緊張,那麼也許你該做的是讓自己放鬆一下。

 

3 你不能接受任何批評

人有失足,馬有亂蹄,不論在職場上或是學業上,總會有表現不盡理想的時候。當面對來自上司/師長的責備,沒有自信心就可能會讓你因此「走心」,認為每一句指責都只是在對你惡言相向,而不是針對事情本身,讓你不願意接受任何來自他人的批評。相反的,你甚至會更傾向於責怪他人,把鍋全部甩在別人身上。

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4 喜歡炫耀自己的成就

光鮮亮麗的生活方式令人嚮往,尤其是在社群網路如此發達的現代,「經營美好」更成為許多人生活中的例行公事。與他人分享自己的喜悅固然是件好事,但這不應該是你建立自信的唯一方式。缺乏自信的人,大多會選擇用外在的事物來包裝自己,藉此來博取他人的讚美與認同。當鎂光燈的焦點不在他們身上的時候,就會像是完全變了一個人,失去了原本的自信。

 

5 你從不向他人說NO

面對他人的請求,你總是無法拒絕,只能乖乖點頭「Say Yes」?也許你以為自己是在當好人,藉由幫助別人刷一波好感度,但是在大多數時候,其實你只是被當成工具人使喚還不自知!(學習適時向他人說「不」,你反而可以獲得更多的尊重,也能在這樣的過程裡面建立自我的認同,別再把自己當成「濫好人」!(延伸閱讀:拒當沒問題先生!懂得適時「Say No」讓你人生活得更自在、更像自己

總是缺乏安全感?六個沒自信的徵兆,原來你已經被自卑感綁架了!?

6 容易有災難性的悲觀想法

人在情緒低落時,難免會比較悲觀一點,而自信心不足則容易讓你的悲觀被無限放大,最後演變成一種災難性的妄想,讓你疑神疑鬼,神經質到讓人無法靠近。(延伸閱讀:戀愛時總會疑神疑鬼?如何在愛情中找回安全感)與其讓悲觀的想法宰制你的行為,不妨提醒自己往好處想一點,讓你擺脫負能量,面對未知也能勇敢向前!

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