相信大家對於「成功法則」這類的文章應該不陌生，也可以理出一些共通點，其中有一點是「自律」，這點特質也被歸類在許多成功人士都具備的「好習慣」，只是事實是：許多人都知道好的習慣有哪些，但真正做到的又有多少呢？
但這篇文章讓我們回歸根本，當很多人理解什麼是好習慣、應該堅持的事情，但能夠徹底執行的人卻很少，或是說「沒有動力」去執行，其中的原因又是什麼呢？
對此，專家解釋，你可以以「結果論」去分析這件事，我們可以將「自律」分成兩個部分，一種是「反饋」，也就是做了會有收穫；另一種則是「懲罰」，也就是不做會有損失。
正確並健康的自律是來自於榮格心理學的一種名詞為「內驅力」，這解釋人腦和身體會自動喚起緊張感，因此產生內部動力去執行任務，所以即使很忙、很累，你的「內驅力」都會迫使你去做，但這也要大腦把這件事情作為「獎賞機制」去產生記憶。
這也是為什麼許多商業人士都有早起讀報、過濾有效事物的好習慣，那是因為關於這種「自律」對他們而言並不是建立在「強迫自己」的基礎上去執行，而是他們將這件事情理解成：「若自己做，就能夠第一時間掌握最新資訊，能對自己的事業有很大的幫助」如此，他們就能夠自信滿滿的驅使自己去做這件事情。
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培養「好的自律」，你需要掌握這3個關鍵！
