別讓「完美」成為你的絆腳石,別追求不屬於你的100分

完美,可能是你能想到給予他人的最高稱讚,但是對大多數人來說,想要事事都完美幾乎是不可能的,這也是為什麼這個讚美對我們來說如此難能可貴。追求 100 % 固然值得尊敬,但這不代表你需要讓自己被「完美」的框架給限制住。

 

對許多籃球粉絲來說, Kobe Bryant 的地位幾乎無可取代,他以超凡的身手、永不言敗的精神,成為了一個籃球世代的象徵。然而,即便是手握 5 枚冠軍戒指的黑曼巴,生涯也只有4成5的投籃命中率,亦即每次出手,能夠成功命中的機率不到 5 成(順帶一提,被譽為「籃球之神」的Michael Jordan 生涯命中率也「僅」接近 5 成)。

換到棒球場上,自 20 世紀初創立的美國職棒大聯盟 MLB ,在30支球隊、100 多年的歷史中,Ty Cobb以傑出的表現被選為百大球員第 3 位;在24年的球員生涯中他敲出了超過4,000支安打,並以平均3成6的打擊率(擊出安打的機率)成為史上最高打擊率的選手。沒錯,3成6,這就是棒球最高殿堂裡最頂尖的打擊成績之一。

別會錯意,不論是5成的命中率或是3成6的打擊率,在NBA/MLB賽場上都已經是令其他選手望塵莫及的超高水準,即便這跟我們印象中的「完美」還是有著不小的落差。

 

很多人往往會希望能夠做好萬全準備再開始:想要健身,就得找到好的健身房、買到順眼的運動服、好穿的運動鞋、找到最棒的教練、制定完美的運動、飲食計畫....一個多月過去,你發現自己還是賴在家裡,身材也還是在原地打轉,因為你還沒找到完美的健身計畫。這樣的情況不光只會發生在健身上:想學攝影,非得找到一台完美的相機;想要告白,卻總是想找最完美的時機...。試著回想一下,你是否也有過想要做什麽卻被自己的「完美強迫症」給打斷的經驗?

就如前言所述,追求完美並沒有問題,但別因此掉入了名為「害怕失敗」的陷阱裡。

相較於完美,失敗可以說是一個完全相反的概念,也正因為如此,沒有人會希望看到自己付出的心力化為烏有,而這份恐懼,往往就成為阻礙你邁出步伐的絆腳石。我們害怕失敗,不只是因為事情本身的挫折,更多是害怕失敗給我們帶來的負面評價:父母的責怪、上司的喝斥、同事眼中的「雷隊友」...種種原因,讓「追求完美」變成一種難以擺脫的負擔,進而拖住了你前進的腳步。

這些束縛,其實也與自信心不足有著不小的關係,面對未知的事物、全新的挑戰,很容易讓人對自己的能力產生懷疑,心情愈來愈低迷的同時也愈發不敢邁開腳步。

對於完美主義者來說失敗並不可怕,而是會在每次的挫折中找出改進的方式,努力讓自己攀上顛峰;他們並不懷疑自己的能力,而是會用盡各種方式來提升自我,讓自己邁向完美。正如同Kobe的那句經典金句:「我寧願30投0中,也不願意9投0中,因為9投0中就等於你被自己打敗了。」唯有當你勇往直前,你才能拉近與完美的距離。

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