跟舊情人說:分手快樂!五招讓你走出感情低潮

不是每一段感情都能走到最後,相愛時濃情密意難分難捨,一旦感情淡了、兩人間貌合神離,對彼此都是一種消磨。面對無法搶救的感情,與其自怨自艾,懂得如何瀟灑放手才是你應該要學會的。

愛情是人的精神糧食,尤其是對曾經花了許多心力在經營感情的情侶來說,更是生活的一部分,「分手」二字脫口而出僅需一秒,但真的要能夠放下,一年半載對有些人來說都還嫌太少。

面對一直糾纏不放的過去,與其自怨自艾、把自己困在無法逃脫的自我懷疑裡,不如試著給自己一個出口,找尋另一片天空: 

#1好聚也要能好散

不論是提出分手或是被提出分手,最忌諱的就是因為情緒而在言行上傷害對方。由愛生恨,可以說是在感情中最讓人難過的一件事;既然曾經相愛,就讓那些美好留在記憶裡吧!痛苦的部分就讓時間去沖淡,瀟灑的離開,才是對雙方最大的自由與最後的祝福。 

#2社群,退追蹤、設封鎖

分手後,請務必將所有對方社群的帳號全部退追蹤、封鎖,尤其是在分手初期,無論是不經意看到或是刻意(手賤是吧?)的去搜索,都只會勾起過往種種,既然如此何必自己找罪受呢?同時,也可以順便清理一下自己的社群,跟自己的過去說再見(合照、紀念日放閃文該刪的就刪吧)。

#3好好整理你的房間

無論同居與否,分手後肯定會有一大堆過去交往時所留下的痕跡,不論是情人節禮物、兩周年紀念照、生活日用品等,如果你是一個實用主義者,那當然是能用則用,不要白白浪費;但如果你是一個浪漫主義者,容易觸景傷情、睹物思人,那麼把這些「雜物」整理一下就是必須的了,同時也把自己房間的擺設調整一下,換個風景給自己帶來新的風氣吧!

#4不需要因此自責

不論是分手或是被分手的一方,在面臨對方宣洩而出的情緒時,很容易就會產生出「自己不夠好」、「是我做錯了」的感覺,認為這段感情的不完整全都是自己的錯誤,進而產生愧疚、自責的心理反應。然而一段感情會結束,絕非是一個人所造成,而是兩人互動下產生的結果,一昧地自責並不能找出原因,不需要把自己當成千古罪人。

#5與自己對話

懂得找出感情結束的原因,是真正放下這段的關係的必經之路。了解在雙方的互動是在哪個環節出了問題,讓你重新檢視自己的決定,可以讓自己在下一段戀情中有所成長,最重要的是認清「過去是無法改變」的。

 

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