台灣男性相對於其他國家的男人，說好聽是個性較為耿直憨厚木訥，但白話文超譯就是「比較不懂得怎麼過生活」。精確來說，是因台男沿襲自古以來的傳統儒家「好男人」思維，認為錢就是要花在刀口上，跟朋友、女友、親友外出可視為一種社交活動；但！如果是一個人假日沒事還硬要出門，那就過分享樂真的能免則免，與其一個人出門閒逛，多數男性會寧可躲在家當一個宅宅還比較實際，哪怕他心裡也感覺百般無聊，但就是不願嘗試一個人自己出門。你，也是這款男人嗎？
#1.享受一個人的電影
人總會有些時候，當你超想看某ㄧ部電影，但總在此時，朋友不是都已看過了或就是時間卡到，讓你只能一直癡癡等待有緣人的邀約，最後還可能因此錯過檔期，等到電影都下檔了！
通常會不敢一個人去看電影的人，多半理由是感覺很孤單、很邊緣，或是因個人內心無法克服面對戲院員工購票時，要說出「一個人」的寂寥感。但其實現在手機app或影廳都提供螢幕自動購票系統，可以有效避免人工售票對話的困窘，而通常有過一次獨自看電影的經驗，便會發現，以前根本是庸人自擾，因為其實根本沒人在乎你是否一個人去看電影。下次有真心想看的片子，不妨就鼓起勇氣，想看就一個人出發吧！
針對為什麼你該嘗試「一個人看電影」，這篇有更完整的論述，請收＞＞【其實你應該】嘗試一個人去看電影！
#2.來趟一個人的小旅行
平日忙碌上班、認真上課，總是不斷看著窗外的晴空萬里，一心就想著等到週休假日一定得要走出家門去踏青走走；但當真的假日來臨，認真想往外跑卻因沒人約而作罷，就此賴在家耍廢一整天，虛度假期。而時間快轉到開工開學時，才又開始悔恨當初，如以上情節你也覺得似曾相識，那就請你嘗試抓回你人生的掌控權，休閒假日給自己一個機會，自己外出走走吧！
對於一個人旅行的好處，可以看這篇有更完整的解析，請收＞＞享受一個人的自助旅行！6個獨自旅行教會我們的事
#3.出發健身運動去
關於健身運動對身體的好處，就此就無須贅述，對於沒有固定運動習慣的男性，總有著各種藉口及推託，而沒運動夥伴也時常是理由之一。沒人約打球、沒人揪健身就此選擇在家耍廢發懶，下回當你放假在家覺得無聊到發慌，不妨就此轉念，一個人踏出家門去跑步、健身，藉由體能鍛鍊來轉換你平時壓抑已久的負面情緒，藉由運動後釋放的腦內啡重拾你對生命的熱情及愉悅吧！
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