希望你身上有衛星定位器
和朋友出去需要報備、和家人吃飯也需要報備，不論你身在何處都需要告訴對方，這不僅是代表了他缺乏安全感，更是依賴型伴侶的徵狀之一。如果是一天內聯絡一兩次確認對方的動態，那其實是非常正常的，尤其是當你們無法見面的時候，適時的聯絡也能讓另一半感到安心。然而當你正在享受與朋友／家人之間的相聚時光時，手機卻一直傳來訊息被「Call爆」，就真的很讓人無奈。不過也要提醒各位在質疑對方是否「反應過度」之前，先檢視一下自己是否是足夠「被信任」的。假如你老是動不動就不見人影，一整天無消無息，又老是無法交代自己到底去了哪些地方、約了誰一起，被懷疑也只是剛好而已。
總是把你放在第一位
對依賴型伴侶來說，沒有比你們的感情還要重要的事情了。依賴型伴侶往往自信心不足，因此需要從感情重建立自我肯定、認同感。也因為如此，他們會將感情視為生活中最重要的一件事，凡事皆會以此為出發點去思考，投入大量的時間去經營你們的世界。或許有人會覺得這是一件好事，畢竟這代表了另一伴對你的愛是如此的死心塌地，那你可要先想一下，自己是否也付出了同樣的心力。倘若你讓他感覺自己並沒有將他／感情置於你的首位，那麼對方很可能會因此而心灰意冷，思考著為什麼你沒有像他一樣如此看重彼此之間的感情？甚至覺得你是否把親朋好友看得比你們的愛情還要重要。
如果你的伴侶符合上述的條件，先別急著懊惱，畢竟這並不代表你們的感情一定會出問題，只要你們能夠找到其中的平衡就好。試著與他討論你所注意到的這些狀況，試著鼓勵他「自己做決定」，並且幫助他建立屬於自己的人際關係及休閒嗜好，讓你們都能夠因此而成長。
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