3個讓自己「變更堅強」的轉變:做個對自己負責的男人吧!

無論遇到怎樣的低潮難過,家人朋友們都會想去關心你,尤其是當感情遇到問題時,身邊很多人對自己的關心都會不小心變成了八卦,也許別人的關心沒有惡意,但當事人聽了就會覺得不舒服,因為在那當下的狀況已經不好受了,難免會讓自己胡思亂想,就算再親近的朋友,也會只想躲起來不想面對他們。

(本文轉自姊妹淘)

當人遇到困難低潮的時候,要如何從中轉變心情?有人遇到低潮後便一蹶不振?有人卻能從逆境中奮鬥找出另一條路?說來說去還是需要靠自己,別人的加油打氣只是讓你不那麼失落而已,只有自己能改變自己的心境而重新再出發。

 

《別人的流言蜚語 不用真心去聽》

不打擾就是一種安慰,當心情最沮喪的時候是最不需要外界過多的關心,雖然有些人會說:「我關心你是因為我在乎你。」可是往往關心就會變成了是一種壓力,變成我需要回應你的關心,若我不回應的話,我則好像那種不該被憐憫、最活該受罪的人。

更是有人很愛當傳話的人,老在你面前說:「那個誰誰誰說你如何…如何…」有時真不明白你說這話的意思為何,你是要當事人當作沒聽到?還是要當事人更生氣?如果真正關心朋友的話,應該要謠言止於智者,別再把話傳下去,當你說出這些話的同時是不是也跟著其他人一樣懷疑你的朋友呢?

 

《當面直接問話八卦 輕輕帶過就好》

八卦是人類的本能,有些人八竿子打不著,也會從別人身上打聽你的過去,又或是曾經跟你碰面一兩次也能說出一堆你的八卦,八卦說成好的或壞的全看當下那人的心情而定。也許當時你沒有笑,對方卻會說你自以為是;也許當下你不熟對方,對方卻說你裝大牌;也許當你身體不舒服,對方卻說你臭臉不親切。

總之若想說一個人壞話,不用找理由隨時都能添上一筆。別人跟別人說話都能八卦你了,那麼別人直接當面問你八卦問題呢?唯一最好的方式就是笑著回答:「沒事了,謝謝關心。」真的不需要把你最真實的感受說給別人聽,別人聽了也會扭曲或誤解你的意思,與其把話傳來傳去,不如不要去說,就算別人跑來當面跟你說:「那個誰說你怎樣怎樣…」的時候也不要動氣,因為他們就是為了要看你有情緒而說那樣的話。真正朋友的話,是不會在你覺得低潮的時候,跑來說這些給你聽的,也不會多問你幾句,靜靜地聽你說話,不多加任何註解。

 

《痛苦難過自己擔 沒人應該為你負責》

在無助的時候總是會往更壞的地方去想,你的痛苦難過沒有人可以替你承擔,因為那是發生在自己身上的事你覺得自己思考有點負面那是理所當然,你不需要因為別人的眼光而勉強自己要樂觀起來。你的所有情緒不需要為誰而假裝故意去呈現,你只要清楚知道這一個階段你要靠自己熬過來,但不要因為別人少了對你的關心或是不主動幫助你而事後耿耿於懷,畢竟每個人都有他們自己要去追求及忙碌的事情。

很多時候我們發生了自己認為最大的痛苦事件,但也許對別人的痛苦程度來說只是微不足道而已。自己要在混亂情緒中找到平靜,我知道這樣做很難,但是必須要告訴自己得這樣做,唯有這樣才能從中找到重新站起來的力量。

 

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