洗澡時，我們通常會著重於臉部及頭髮的清潔，對於私密部位卻總是概略的沖洗，雖然有「翻開來洗」，但沒有確實洗乾淨，根本是白搭。保持良好的衛生習慣非常重要，一方面避免滋生細菌、引起疾病，一方面是為了上「戰場」能夠保持最佳狀態，讓另一半不至於臭到昏厥。因此，美國權威男性健康網站Men’sHealth整理了六個「私處保養」的小方法， 現在就為你的小兄弟來場深度清潔吧！
1.每天確實清洗蛋蛋
對大部分的人來說，每天洗澡絕對是基本常識，畢竟在外面闖蕩一整天，各種空氣、髒汙把自己搞得灰頭土臉，若沒有好好清潔，很容易衍生出有的沒的小毛病。而私密部位絕不是隨便「嚕」一下就好，除了包皮（如果你有的話）要翻開來仔細清洗，連蛋蛋也要確實洗滌，將多餘的油脂和污垢洗乾淨，否則很容易滋生細菌，產生難聞的異味，甚至連「腹股溝」都要好好清潔。
2.選擇適合的沐浴產品
你要知道，那話兒與其周圍的皮膚會比身體其他部位來得更薄、更細膩，因此一點點的刺激都有可能引起敏感不適。其實不只是女生，男生在清潔私密部位時，同樣要注意沐浴產品的成分及效用，例如抗菌肥皂往往對肌膚會造成刺激，而含有薄荷、茶樹等成分可能會讓你的下體感到不舒服（你懂得，很涼的那種感覺），建議使用溫和、無香味、無刺激性的沐浴產品，才不會使小弟弟有負擔。
3.輕柔且徹底地擦乾它
洗完澡後，除了將頭髮吹乾、身體擦乾，要特別注意私密處也必須保持乾燥，使用乾淨的毛巾「輕輕」將小弟弟擦乾，切勿用力過猛，否則後果將會苦不堪言。如果你未割除包皮，要記得保持包皮內部的乾燥，因為殘存的水分很容易黏住，這時又穿上褲子的話，全部擠成一包就會導致胯部悶濕，容易長細菌或得濕疹。
4.使用爽身粉保持蛋蛋乾燥
穿牛仔褲或太緊的內褲時，胯下就會形成一個密閉的空間，特別是炎熱的夏季，高溫導致身體出汗，鳥巢呈現悶濕不透風的狀態，就容易發生黏膩、搔癢或擦傷等症狀。除了在沐浴後徹底擦乾，運用「爽身粉」保持乾燥也是不錯的選擇，在穿上衣褲前撒一點，有助於吸汗、減少摩擦及異味產生。當然，穿著透氣排汗（如網眼材質）的內衣褲也有助於保持私密處乾爽。
