#3「行動」從現在開始,記得提前完成的「成就感」

人總會在某個時刻突然「覺醒、頓悟」,內心揚起想讓自己變得更好的念頭!當出現想要改善個人拖延問題時,就如現下點進來看此篇文章的你,應該多少也有自己都看不慣的拖延小惡習。那就請你掌握,想要改變就請從現在此刻開始做起。無論你是正在苦讀唸書還是手上有案子在身,現在就開始著手開始動作,不要再等晚一點或是拖到明天,當你開始起身動念實際行動,一切都變得沒那麼難了。萬事起頭難,開始做了便會發現有一種無形的正向力量,正在推著你往前行,而這種高效率是會讓人上癮習慣的。

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#4擬定合理且可行的「時程」永遠「提前完成」

人活著本來就不可能順風順水,所以為了讓自己隨時做好應付各種突發問題的彈性,請從現在開始學習把「截止日期」提前這項習慣。如你本身就愛慣性遲到,建議可以偷偷將時間往前調快五至十分鐘,藉此催促個人對時間緊迫的認知;而有明確截止日期的代辦事項,也建議永遠保持提早一至兩天完成各項任務,確保有任何突如其來的事件都不會因此影響你的產出。

當你的產出永遠早於你的Deadline,你會發現做事不再因時間而有所屈就,更不會再因工作壓力而左右你的日常情緒,個人生活中的情緒會變得相對平穩,而且更能正向去應付任何突發狀況,正是因你把所有時程都往前挪動,多出了時間彈性讓截止壓力得以有效舒緩。

 

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