近年醫學上普遍認為適當的自慰行為，對於男性來說是有益身心健康的。但每個男性慾望都不同，那到底打手槍怎樣才算過量，是一週兩次，還是一天兩次才算正常呢？以下四個判斷你是否「打手槍過頭」的檢測，讓你快速了解你的「自我安慰」小確幸是不是過頭了！
#1.打手槍已經讓你身體受傷
當你自慰過於頻繁，而讓陰莖 及包皮已出現紅腫破皮、隱隱作痛、麻木沒感覺⋯⋯等現象，或是因手握用力過猛導致的身體出現捏痕與傷疤，甚至在射精後出現排尿不適、尿道燒灼感，則你應該認真審視你的 DIY 行為是否過度了！
#2.打手槍已經影響到你的工作
因為太愛打手槍，每個週五下班後的晚間，都會特意排開各種親朋好友的邀約，就只為了在家跟手來場性愛；或是你曾因自慰上癮讓你上班、上課遲到，甚至工作、唸書到一半非得找時間趕緊來一發才行，如果你已出現上述現象，讓你的自慰行為嚴重影響你的社交生活、工作，甚至與你另一半的性生活，那就表示你該調整你的自慰次數了！
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