在職棒界，也經常強調必須有意識地養成習慣的重要性。在此，我想舉我小學時心目中的英雄─掛布雅之為例。
掛布先生在擔任職棒選手的時候，因為努力不懈地練習空揮棒，而成為了阪神虎的第四棒，更獲得「老虎先生」的美譽，可說是一位頂尖的打者。過去他曾在一段採訪中這麼說：
「投球機投球的節奏都一樣，所以很容易想用同樣的節奏去打。但是投手會一邊不著痕跡地打亂打者的節奏，一邊投出曲球、滑球、指叉球或卡特球。如果想要在打擊時掌握主導權，就必須學會能夠對應所有球種的揮棒方式。這只能透過空揮棒學會，光靠投球機是沒有辦法學會的。」
據說掛布先生當時每天都會練習空揮棒五百次，從不怠惰。不過這個數字跟其他職棒選手相比，其實並沒有特別多。掛布先生與其他球員的不同之處，在於他所抱持的「態度」。
聽說掛布先生在每一次練習空揮棒的時候，都會想像「投手是誰、球種是什麼、球速是多少」。
有時我們會因為太想獲得成果，而拚命思考該怎麼「執行」（Do），然而重要的關鍵並不僅止於此。「量」固然重要，但是站在時間投資的角度而言，提昇每一次的「質」其實更為重要。
只要仔細地集中注意力去「執行」（Do），「研究」（Study）和「改善」（Act）就會變得比較容易進行，同時也比較容易養成習慣。
在日本的武道界和茶道界，有一個詞彙叫做「守破離」，涵義為：
- 「守」：守護既有的型態，繼續修鍊。
- 「破」：打破原有的型態，進行改良、改善。
- 「離」：脫離原有的型態，發明獨特的新方法。
「改善」（Act）正是守破離中的「離」。
請重複「執行」（Do）與「研究」，（Study），找出適合自己的方法，並且養成習慣。
此外，倘若你以自己有史以來最快的速度執行PDSA循環，在三個月後依然沒有得到成果的話，就請回頭檢視你的「計畫」（Plan），設法改善。
反過來說，我可以向各位保證：只要能確實做到PDSA循環每個步驟的重點，並且高速進行PDSA循環，只需三個月，就一定能看見成果。
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