你的牙真的刷乾淨了嗎？
談及牙齒保健的議題，刷牙的重要性總被視為第一位。即便你牙刷得再勤、再仔細，總也不過早、晚兩次；即便是「護齒一族」的你，至多也只在午飯後再給你多清潔一次。然而，現代人飲食的習慣改變，餐與餐之間的時間縮短，除了一般正餐外，零嘴、下午茶、消夜、珍奶、果肉飲品…等看似吃不飽只能解「嘴饞」的小物，其實都是「吃」的一種。即便你在飲食後立即嗽口，食物殘渣依舊無法徹底清除。
更不消說，隱藏在牙縫的蛀牙、牙菌斑每天只花30秒光速刷牙的你，真的有把牙齒刷乾淨嗎？
▲知名線上市調公司曾做男女性一天刷幾次牙的調查，發現絕大多數民眾一天大多只刷早、晚兩次。但正確的口腔清潔，應該在於飲食後，清潔食物殘渣才是主要關鍵。除了嚼食口香糖、漱口、喝水這類改善「口氣」的基本清潔外，如果因工作屬性不便刷牙，也應該徹底使用牙線清潔牙縫，才能有效預防齒縫間的蛀牙發生。
親愛的那不是FASHION！
遙記童年時，每次看完牙醫總帶著「鮮紅血嘴」或「驚悚靛紫口」離開診所。理由無它，因為牙醫叔叔總愛將以各式鮮豔染劑來警惕你刷牙刷不乾淨！這看似毫無警惕作用的「幽默提醒」，對於寡廉鮮恥如小編，EVERY SINGLE TIME走出診所都是這「口」風景，但依舊鳴鳴得意毫無羞赧之心！
長大後，才了解那染劑名為「牙菌斑顯示劑」，藉以用來警示牙面上的牙菌斑、牙結石分佈，讓你針對這些顏色殘留處加強清潔！
不是刷牙是刷牙縫
如果從字面上來檢視「刷牙」一事，你會發現根本是錯誤的！真正的牙齒清潔根本不在牙齒本身，反而應該著重於牙齦與牙齒間的空隙、齒縫間的食物殘渣及牙菌斑才是重點！所以與其說是刷牙，倒不如說是「刷牙縫」來的準確一些。
然而，即便早晚刷得再仔細再認真，牙縫間仍藏著為數不少的殘渣是牙刷所無法觸及的，所以刷牙後、三餐飯後，正確的使用「牙線」才是常保美齒的關鍵！正確的使用牙線，不僅能有效避免蛀牙發生率，更能消除因食物殘渣所引發的口臭問題。許多男性長期有口臭而不自知，除了菸酒可能引起的口臭外，絕大部分的男性都忽略牙縫的清潔，而且這些刷牙所刷不到的牙縫，更是蛀牙、口臭的元兇，型男們絕對要當心！
