轉移注意力
當你整天都沉澱在傷痛的心情中，建議還是做其他事情來轉移注意力，比如說出國旅行、學習新的東西，還是致力投入工作之中，總之就是做一些跟傷心無關的事情，很快心情就會轉變。
面對讓你受傷的人或事物
常說從哪裡跌倒，就應該從哪裡站起來，這就是說哪怕是多看一眼那個已分手的情人，或是重回傷心之地，好好的整理自己情緒，然後重新出發！
別忘了愛你的人
當事情發生讓你有輕生、或是傷害自己的念頭，請記得在世上還有愛你的人，你其實並不孤單。所以一單心情低迷，不如將自己手機的相片多看看，那一張張的都是愛你的人。
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