(本文轉自姊妹淘)
只要有心想吵架人人都能吵，只是當吵架來臨時，又要如何面對才能把傷害降到最低呢？
《氣頭上越解釋越生氣》
本來好好聊天但對方突然生氣的狀態下，你覺得啞巴吃黃連有苦說不清該怎麼辦呢？在那當下別急著求對方明白或你急著想解釋，因為當脾氣一來的時候，有時候越講越多只會讓對方抓到你更多語病，每句話都會變得尖酸刻薄，說到最後兩人都更生氣了。
這個時候如果可以的話，多觀察一下對方的表情，不要覺得自己沒有錯就硬要對方去理解你，因為吵架的時候每個人都會有自己介意的點，你不能了解對方為什麼生氣，就如同他也不理解你為什麼硬要吵，但其實冷靜下來後回想都會發現原來一切都是彼此自己誤會了。
《一切都出自於那口氣》
其實很多吵架本來都是好好聊天，但是就是有時候口氣不對，對方也越聽越火，最後就會跟你槓上了，但說穿了，情侶們就是因為太過親密才會變成這樣，演變成我們在聊天的時候不能好好聊，把對方當成自己人，口氣也變得很不客氣，似乎認為當你的情人就該要接受你最差的那一面。
其實天底下沒有誰必須要去接受誰最差的一面，有時候試著想想，我們很常犯了一個錯，總對不熟的人口氣很好，..但對最親近的人口氣很差。於是在吵架的時候更別說口氣好了，當然就是要吵就吵到底啊，但是我們卻忽略了，感情會越吵越薄啊。
這個時候我們應該要試著把口氣放鬆、放軟，讓情緒紓緩一點，就算你要指責、埋怨，對方聽起來也比較容易接受而不會跟你硬碰硬。
《轉移注意力減少憤怒生氣》
吵架的時候別說要思考，就算自己一時急著想說什麼都容易因為衝動而說出後悔的話，但吵架後你又會發現一切的話不是你內心想要說出來的啊，這時候也來不及了，都說出去了，對方在氣頭上，聽了也會放進心裡，無論你之後怎麼修補，那感情都已經有裂痕了。
如果可以的話，試著讓自己冷靜，即使你說不出緩和口氣來安撫對方情緒，那就讓自己閉嘴吧，免得你越安慰就越招黑，再更進階一點，讓彼此有個空間冷靜一下，比如下樓去便利商店走走，去公園散步一下，看看其他的景色，不要兩人相看兩瞪眼，越看會越氣。
當然如果不想外出，至少也可以跑去洗個澡、看個劇、聽音樂之類，做個可以轉移生氣注意力的事，不用太久，一下下就好，這多少能幫助自己不會氣到高血壓暈倒。
感情本來就是需要空間去緩衝彼此不愉快的情緒，有時候你急著要聽見對方向你道歉或是說出原諒你，其實真的很難，何不給彼此一點時間與空間冷靜一下，在心裡試想一遍該如何道歉或原諒，這樣讓彼此都能有台階下，皆大歡喜。
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