不再受束縛!男人祼睡對身體的5大好處

促進血液循環

由於沒有衣物帶來的束縛感,裸睡的時候促進皮脂腺和汗腺的分泌,如果經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到溫暖、舒適,並能很快入睡。還有助於神經壓力的調節,放鬆肌肉的緊繃,進入深層次睡眠,對失眠的人有作用。 

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改善便秘

你沒有看錯,裸睡對於改善便秘很有效果,特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹瀉等。

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美容效果

因為沒有衣服的隔絕,我們的皮膚能夠吸收更多養分,皮膚呼吸更加通暢促進新陳代謝的速度,有利於皮脂排泄和再生,讓皮膚有一種通透的感覺。

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