促進血液循環
由於沒有衣物帶來的束縛感，裸睡的時候促進皮脂腺和汗腺的分泌，如果經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並能很快入睡。還有助於神經壓力的調節，放鬆肌肉的緊繃，進入深層次睡眠，對失眠的人有作用。
改善便秘
你沒有看錯，裸睡對於改善便秘很有效果，特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹瀉等。
美容效果
因為沒有衣服的隔絕，我們的皮膚能夠吸收更多養分，皮膚呼吸更加通暢促進新陳代謝的速度，有利於皮脂排泄和再生，讓皮膚有一種通透的感覺。
不再受束縛！男人祼睡對身體的5大好處
2018年8月06日 12:00
