加班=必須吃?5大原因說明「為什麼出社會後,瘦子變肥豬」!

你也時常回顧自己學生時代的照片嗎?出社會後不僅僅是被工作摧殘,薪水沒漲多少,倒是加班時數逐漸成長,而最可怕的絕對還有身上的肥肉與體脂肪更是漲得厲害,不過到底是為什麼會這個樣子?這5個原因正為你的崩潰來個解釋!

原因#1:辦公室有太多誘惑了

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才吃了午餐,50嵐的訂購單怎麼又出現了!(驚) 每每吃完午餐,又會來個團訂下午茶,不是雞排就是珍珠奶茶,或是想去茶水間泡個咖啡來提神,卻因為不小心和同事聊個天就多吃了幾塊餅乾!說說,這樣還不胖,合理嗎?

 

原因#2:辦公室的燈光與溫度

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一般環境的照度是500lux,環境溫度是23度;但你所處在照度200lux,溫度18度的辦公室,這樣的環境也會讓你更想吃東西!

 

 

原因#3:心情影響了你的飲食習慣

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明明早餐和中餐都吃得非常健康(有時候還甚至會看一下卡路里再下手便當).但當上班遇到奧客或是豬隊友同事.被氣到不行的你在晚餐就會爆氣想要大吃,更可怕的還偏偏是高卡路里食物,藉此來犒賞被氣了一天卻還堅持活下來的自己(?)

 

原因#4:各種的壓力和Deadline逼著你大吃

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有著Deadline的專案是最可怕的「體脂肪催化劑」,往往專案在別人手上壓縮後再轉到自己身上的Deadline已經嚴重被壓縮,而這在樣巨大壓力之下會想暴飲暴食也是人之常情!

 

原因#5:加班=必須吃

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常常一加班就是晚餐沒時間吃,而當你下班意識到要吃晚餐時也已經8、9點了,而這種時間能選擇的晚餐有限之餘,還有就是可怕的脂肪脂肪還是脂肪!

 

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