防曬就是防老！不得不防曬的2大理由

近年紫外線指數不斷飆高，一天有一半時間都在中量級以上，輕忽紫外線威力，除了未老先衰的風險，小心癌症找上你。紫外線依波長不同，可分成UV-A、UV-B、UV-C三種，UV-A穿透力強，可深入真皮層抑制膠原蛋白生長，使皮膚產生皺紋。UV-B穿透力雖弱，卻會讓皮膚曬傷，還會誘使細胞病變，提高罹癌機率，至於UV-C易被大氣層吸收，傷害可忽略不計。皮膚受紫外線刺激， 生成黑色 素，並讓表皮細胞受損甚至死亡，身 體自動生成新細胞修護受損部位，這 就是曬傷後脫皮的原因，但因新皮膚 顏色較淡，和原有肌膚互相對照下， 易有膚色不均的問題，如機車騎士常 有的肉色袖套便是這樣來的，建議可 在騎車時穿件長袖外套，減少紫外線 刺激。材質輕、觸感柔軟，可以防風、防潑水的風衣外套，適合運動或騎車通勤時穿。亞瑟士印花風衣平織外套4680元下一頁看物理性防曬＆化學性防曬的優缺點！不想防曬的理由百百種， 不外乎覺 得沒必要、怕麻煩、討厭防曬品的油膩感 等。但這些問題只要選對防曬措施，就能 迎刃而解，以下介紹3種防曬方式，讀者 可以依自己的狀況做選擇。一般認為夏天要多穿淺色衣物，既涼爽又能防曬，事實上紫外線對淺色穿透力較強，因此想防曬應穿深色衣物，此外，織紋粗細也會影響，粗織紋較細織紋抗UV的能力差，騎機車的朋友可以準備一件風衣外套，避免雙手曬黑。使用超細纖維製成， 具有防曬功能，係數 達S P F50+以上。亞 瑟士慢跑風衣外套 4880元陽傘雖然能有效阻隔紫外線，但對台灣男性而言，撐傘上街實在太過彆扭，這時候帽子就成為你最佳的選擇。防曬用的帽子，以深色布料且有帽沿為佳，才能擋住臉上的陽光。戴帽子是男生最簡便的防曬 方式，記得一定要選有帽沿 的產品， 才能擋住陽光。 Converse 690元帽內附有消臭纖帶，能避免流汗產生的臭味。亞瑟士慢跑帽1280元 下一頁教你看懂防曬係數！防曬乳液是最常見的防曬品，依成分可分為物理性、化學性以及市面上最常見的混合型3種，物理性產品不易誘發過敏，但質地較油膩；化學性產品較清爽，但需要提前使用；混合性產品結合兩者優點，視配方而有不同，可依照個人需求選購。選購防曬乳液時，還要注意產品的SPF和PA係數。SPF是指延緩肌膚曬紅、曬傷時間的倍數，PA則是防護UV-A的指標，+數越多，代表防護時間越久。建議一般使用SPF15至30、PA++的防曬品就足夠。防曬品針對UV-B的防護數值，數字代表延緩肌膚曬紅、曬傷時間的倍數。如SPF15能延 緩曬傷時間15倍，阻隔93.3％的UV-B，SPF30延緩曬傷時間30倍，阻隔96.6％的UV-B， 以此類推。防曬品針對UV-A的防護數值，共分PA+、PA++、PA+++三級，+號越多，延緩曬黑時間越 長，如PA+阻擋UV-A約2-4小時，PA++阻擋UV-A約4-8小時，此為日本厚生省提出的防護 數值，在日系防曬品較常見。噴霧式的防曬乳液，質地清爽不含油脂，適合不喜歡乳液黏膩感的人使用，其中還有薄荷成分，對曬傷的皮膚有鎮定舒緩的效果。露得清運動型沁涼防曬噴霧SPF30 449元SPF15低係數的防曬乳液，足 以應付平常外出、通勤時的紫 外線傷害。MUJI防曬隔離乳 ／透明30ml 290元開架產品中少有的全物 理性防曬的產品， 適合 皮膚敏感的人使用。露 得清溫和全護輕透防曬 乳SPF50+ 449元SPF30、PA++專 為男性設計的產 品，質地清爽不油 膩，也沒有泛白問 題，可以當日常保 養乳液用。Men's B i o r e 男性專用 日常保水防曬露 50ml 230元下一頁看防曬乳的使用方式！STEP1將適量防曬乳液倒在手背上。STEP2用手沾抹後，依序塗抹鼻梁、臉頰、下巴、額頭和耳後。STEP3將防曬乳液擠在沒有衣物覆蓋的手臂上。STEP4將乳液抹勻。正確刮鬍子教學，輕鬆化身乾淨型男！【型男234】依年齡抓住保養階段重點：20清潔、30抗老、40修護！拒當「爆紅」鋼鐵人，曬傷處理的14個DO & DON’T！